Vitamin B9: folsyre

På apoteker kan du købe B-vitaminer i ampuller fra en række producenter. Disse stoffer understøtter nervesystemets funktion, normaliserer stofskiftet i kroppen, styrker hukommelsen, har en gunstig effekt på hår, hud og negleplader, gør blodkar stærk og elastisk og eliminerer symptomer på mental og fysisk overarbejde. Med en mangel på disse vitaminer bliver en person irritabel, lider af kronisk træthed, han udvikler neurologiske patologier og metaboliske lidelser.

Indikationer for brug af vitaminer i ampuller

Injektioner af B-vitaminer er smertefulde, men de er vigtige. Injicerbare formuleringer er hurtigere og mere effektive end orale tabletter og kapsler. Injektioner af B-vitaminer er ordineret for at forhindre udvikling af neurologiske patologier til behandling af muskelsmerter, krampelignende tilstande, neuropati og andre lidelser i nervesystemet. Læger ordinerer ofte et kompleks af vitaminer i ampuller til patienter, der lider af nervesygdomme og hjerte.

Men du er nødt til at forstå, at injektioner af medikamenter ikke er fulde kilder til nyttige stoffer, ikke kan erstatte en høj kvalitet og afbalanceret diæt. For ikke at have en mangel på B-vitaminer, skal du regelmæssigt spise visse fødevarer: kød, bælgplanter, lever, skaldyr, kornplanter, nødder, grønne grønne.

Cyanocobalamin eller vitamin B12

Vitamin B12 i ampuller er ordineret til følgende patologier:

  • anæmi
  • visse forstyrrelser i nervesystemet;
  • nedsat leverfunktion;
  • konsekvenserne af stråleeksponering.

Nogle gange gives injektioner af cyanocobalamin for at øge virkningen af ​​anæstetika. Når en overdreven dosis af lægemidlet indføres i kroppen, kan hovedpine, svimmelhed og forstyrrelser i funktionen af ​​mave- eller tarmkanalen forekomme.

Pyridoxin eller vitamin B6

Stoffet kaldes også pyridoxamin eller pyridoxal. Lægemidlet ordineres til neuralgi, neuritis, dermatitis af forskellige oprindelser, leversygdomme. Vitamin normaliserer proteinmetabolismen, styrker muskelvævet, aktiverer produktionen af ​​hæmoglobin og dannelsen af ​​røde blodlegemer. Da stoffet hjælper med at reducere blodsukkeret, ordineres injektioner af lægemidlet som en ekstra medicin til personer med diabetes og diabetisk retinopati..

I henhold til instruktionerne bestemmes dosis af den diagnosticerede sygdom og patientens tilstand. Den mindste dosering er 100 mg to gange om ugen, den maksimale er 400 mg hver dag. Injektionerne tolereres normalt, en mulig bivirkning er en let følelsesløshed i lemmerne.

Thiamin eller vitamin B1

Det andet navn på lægemidlet er Thiaminchlorid. Vitamin har følgende virkninger på den menneskelige krop:

  • øger aktiviteten af ​​mange enzymer;
  • styrer nedbrydningen af ​​kulhydrater;
  • regulerer metabolismen af ​​lipider og proteiner;
  • deltager i transmission af signaler med nervefibre;
  • beskytter celler mod henfaldsprodukter.

Vitamininjektioner ordineres hovedsageligt til mennesker, der har fordøjelsessystemet eller er tvunget til at spise gennem et rør. Læger anbefaler injektioner til patienter med alkoholisme, nervesygdomme, hjerte- og blodkarsygdomme, nogle hudsygdomme samt til gravide og ammende mødre.

Den daglige dosis af lægemidlet til voksne er fra 25 til 50 ml. Terapi varer normalt en måned. Børnenes dosis beregnes på baggrund af barnets vægt: Der tages 2 ml opløsning pr. Kg kropsvægt. For børn overstiger behandlingsforløbet ikke to uger. Thiamininjektioner kan provokere et fald i blodtrykket, en allergisk reaktion ledsaget af kløe i huden. Hvis dosis overskrides, bemærkes hovedpine, søvnforstyrrelser, takykardi.

Trigamma

Et kompleks af B-vitaminer i ampuller, inklusive thiamin, pyridoxin og cyanocobalamin samt yderligere lidocaine - en lokalbedøvelse. Derfor er lægemidlets hovedformål fjernelse af forskellige smerter. Normalt ordineres medicinen til personer, der lider af smerter forårsaget af sygdomme i det perifere nervesystem.

Den daglige daglige dosis er 2 ml. Det terapeutiske forløb varer to uger, hvorefter patienten skal skifte til tabletformen af ​​lægemidlet.

Beviplex

Et komplekst lægemiddel i ampuller, herunder thiamin, pyridoxin, cyanocobalamin, pantothenic og nicotinsyre. En medicin ordineres til mennesker, der er mangelfulde i næringsstoffer på grund af en streng diæt, der lider af neuralgi, øjen- og hudsygdomme. Doseringen kan være forskellig, afhængigt af den diagnosticerede sygdom. Men normalt ordinerer læger 1 til 2 ampuller per dag til patienter.

Neurobion

Tysk medicin til intramuskulær injektion, herunder pyridoxin, thiamin og cyanocobalamin. Vitaminkomplekset ordineres som et ekstra lægemiddel til behandling af følgende sygdomme:

  • neuralgi;
  • iskias;
  • plexopati;
  • radikulært syndrom;
  • prosoparesis.

Ved svære sygdomme anvendes medicinen en ampul om dagen, der injiceres i de dybere lag af muskelvæv. Behandlingsforløbet fortsætter, indtil sygdommens symptomer helt forsvinder. I mildt og moderat forløb af patologier bruges lægemidlet i en ampul 2-3 gange om ugen. Det er forbudt at give injektioner til gravide kvinder, ammende mødre, mennesker udsat for allergi, børn under 12 år.

Compligam B

Russisk lægemiddel i form af en injektionsvæske, opløsning inklusive B-vitaminer1, B6, B12, samt lidocaine - et bedøvelsesmiddel, der slukker smerter, når medicinen injiceres i muskelen. Medicinen har et ret bredt spektrum af handling, er ordineret til følgende patologier i nervesystemet:

  • neuropati;
  • Ikke lyve;
  • polyneuritis;
  • neuralgi;
  • perifer lammelse;
  • radikulært syndrom;
  • nattlige krampeforhold;
  • herpes zoster;
  • plexopati;
  • radiculopathy;
  • lænde-ischialgi.

Lægemidlet er forbudt til brug af børn, gravide og ammende kvinder..

Kombilipen

Russisk lægemiddel i form af en injektionsopløsning indeholdende vitaminer B1, B6, B12. Vitaminer kombineres med anæstetisk lidokain for at lindre smerter, når stoffet injiceres i muskelen. Injektioner gives til personer, der lider af følgende neurologiske patologier:

  • neuralgi;
  • neuritis i ansigtsnerven;
  • polyneuropati af enhver oprindelse;
  • radikulært syndrom;
  • osteochondrose i livmoderhalsskulderleddet.

Ved svære sygdomme foretages injektioner med 2 ml pr. Dag, behandlingen varer en uge. Når symptomerne er aftaget, fortsætter behandlingen i ca. to uger mere, men injektioner gives 2-3 gange om ugen. Med et mildt forløb af patologier foretages injektioner 2-3 gange om ugen, behandlingsvarigheden er 10 dage. Lægemidlet bør ikke bruges til børn, gravide kvinder, ammende mødre.

Det er forbudt at bruge vitaminpræparater i ampuller efter ens egen skøn. Disse lægemidler giver en masse bivirkninger, så inden du bruger dem, skal du konsultere en medicinsk specialist. Sørg for at koordinere brugen af ​​vitaminkompleksinjektioner til gravide og ammende kvinder med din læge. Ekstremt omhyggeligt, nøje efter instruktionerne, skal der injiceres til børn under 12 år. Husk, at et overskud af vitaminer er lige så farligt som en mangel..

Vitamin B9

I 1931 opdagede forskeren Lucy Willis, at gærekstrakt hjælper med at forbedre tilstanden hos gravide kvinder, der lider af anæmi. Senere blev et stof kaldet vitamin B9 isoleret fra det..

For flere årtier siden gjorde en anden forsker fremskridt inden for landbrugsudvikling. Han fodrede forskellige nyttige stoffer til kyllingerne og fandt blandt dem det, der førte til intensiv vækst af forsøgspersoner. Det er identificeret som en vækstfaktor for kyllinger eller vitamin B (kylling - kylling).

Senere blev folsyre (og i begge tilfælde det var hun) uundværlig i sundhedsvæsenet. Med mange nyttige funktioner er det meget vigtigt for enhver persons helbred. Produkter, der er beriget med vitamin B9, anbefales at tilsættes til den daglige diæt, og om nødvendigt kan folsyre også bruges som en del af medicin.

Indholdet af vitamin B9 i fødevarer (pr. 100 g)

Jordnødder 240 mg
Bælgfrugter 90 mg
Spinat 80 mg
Broccoli 63 mg
Hasselnødder 60 mg
Bladesalat 50 mg
Ramson 40 mg
Grøn løg 30 mg

Hvad er vitamin B9?

Vitamin B9 (folsyre) kan produceres i små mængder af tarmfloraen. Men doseringerne af vitamin B9 syntetiseret af gavnlige tarmbakterier er så ubetydelige, at det kræves at blive modtaget udefra.

Vitamin B9 inkluderer ikke kun folinsyre i sig selv, men også dens kemiske derivater, som også har nyttige biologisk aktive egenskaber. Sammen udgør de et kompleks kaldet folacin.

Fødevarer rig på vitamin B9

Vitamin B9 findes hovedsageligt i plantemad, og mest findes alt i de grønne dele af planter og deres blade..

Salat, spinat, agurker, kornplanter er rige kilder til folsyre. Det findes også i ikke-grønne frugter, korn, mel af korn, bælgfrugter, gær.

Minimale mængder folsyre udskilles af tarmmikroflora.

Af de animalske produkter, der indeholder folacin, er faktisk den eneste honning.

Dagligt behov for vitamin B9

En voksen, sund person skal tage vitamin B9 i en dosis på 0,8-1g pr. Dag.

Øget behov for vitamin B9

En person har brug for mere folsyre, hvis han udsættes for store belastninger, arbejder hårdt, har lidt hvile. Derudover øges behovet for vitamin meget markant hos gravide kvinder. Helt fra starten af ​​graviditeten har forventningsfulde mødre brug for at tage komplekser med vitamin B9 i sammensætningen. Den anbefalede daglige dosis til dem er 3-5 mg.

Absorption af vitamin B9 fra mad

Folinsyre nedbrydes under termisk behandling af produkter. For at undgå behovet for yderligere brug af vitamin B9, skal du spise friske plantemad i tilstrækkelige mængder hver dag.

I den kolde sæson, når friske grøntsager er utilgængelige og dyre, giver det mening at tage vitamin B9 som en del af forberedelserne.

Den biologiske rolle af vitamin B9

Folinsyre giver mulighed for mange processer, der er nødvendige for at opretholde liv.

Vitamin B9-funktioner:

• Deltager i dannelsen af ​​DNA-molekyler - det genetiske materiale i celler! Derfor er folsyre nødvendigt for børn til vækst og udvikling, for voksne - for at forlænge ungdommen og forbedre sundheden.
• Aktivt involveret i processerne til dannelse af fosteret. Der er udført snesevis af store internationale undersøgelser, der bekræfter, at gravide kvinders brug af vitamin B9 reducerer risikoen for neuralrørsdefekter og andre misdannelser hos børn.
• Spiller en kritisk rolle i bloddannelsen. Undertiden er den mest "uovervindelige" anæmi, der ikke kan behandles med hverken jern- eller vitamin B12-retreats med folsyrebehandling.
• Heler leveren, bidrager til dens normale funktion.
• Reducerer risikoen og hastigheden for udvikling af åreforkalkning.
• Fremmer produktionen af ​​komplet sæd.

Tegn på vitamin B9-mangel

Med mangel på folsyre forværres hudtilstanden, anæmi kan udvikles, forskellige problemer fra fordøjelseskanalen begynder at forstyrre, nogle gange vises blødning i tandkødet, oftere forværres eksisterende kroniske sygdomme.

Når du tager vitamin B9, forsvinder alle disse symptomer snart..

Hos gravide kvinder forekommer folinsyremangel meget mere alvorligt og nogle gange endda katastrofalt.

De vigtigste tegn er anæmi og misdannelser hos børn.

Tegn på vitamin B9 overskydende

Hypervitaminose B9 er usandsynlig og kun mulig, hvis du tager et stort antal tabletter af folsyre. I dette tilfælde forekommer mavesmerter, kvalme, opkast. Et kronisk overskud af vitamin B9 er ikke beskrevet i litteraturen, kroppen kasseres kun fra maden fra de fødevarer, den har brug for.

Faktorer, der påvirker vitamin B9-indhold i produkter

Enhver form for madopbevaring og madlavning fører til et tab af vitamin A-produkter, så ideelt bør mad, der indeholder vitamin B9, konsumeres frisk.

Hvorfor vitamin B9-mangel opstår

Årsagerne til hypovitaminosis B9 er som følger:

• Sygdomme i fordøjelsessystemet, især ledsaget af diarré og opkast - de forstyrrer absorptionen af ​​folsyre.
• Mangel på plantemad i kosten.
• Mangel på proteiner og nogle andre vitaminer i kosten.
• Brug af et antal lægemidler, især antibiotika, hormoner, anticonvulsiva og især cytostatika (disse lægemidler bruges til behandling af tumorer og hæmmer dannelsen af ​​DNA).

Vitamin B9: pris og salg

Selv hvis du ikke har nogen tegn på folinsyremangel, kan du stadig købe vitamin B9 og begynde at tage det. Det vil have en yderligere helende og foryngende virkning. Du kan købe vitamin B9 til den bedste pris fra os. Sortimentet i butikken inkluderer mange typer produkter, der indeholder folsyre, blandt dem kan du vælge det bedst egnede til dig.

For at købe vitamin B9 skal du tilføje det valgte lægemiddel i kurven eller ringe til butikschefer telefonisk.

For regioner er det gratis nummer 8 800 550-52-96.

Vitamin B9

Folinsyre (pteroylglutaminsyre) er et andet navn på den vandopløselige, vitale forbindelse B9 (BC), som forskere kalder "vitaminet med godt humør". Dette skyldes det faktum, at folacin er nødvendigt for produktionen af ​​hormoner af "lykke", hvilket giver en fremragende psyko-emotionel tilstand.

I betragtning af det faktum, at stoffet er indeholdt i en betydelig mængde i planternes blade, fik det sit navn fra ordet "folium", som på latin betyder "blad".

Strukturformlen for vitamin B9 (M) - C19H19N7O6.

Folsyre er involveret i syntesen af ​​DNA, hæmoglobin, metaboliske processer, hæmatopoiesis, opretholdelse af immunitet, påvirker undfangelsen.

Forbindelsen spiller en vigtig rolle for gravide kvinder og påvirker dannelsen af ​​det neurale rør i fosteret og placenta og forhindrer udviklingen af ​​dets defekter.

Mangel på stof kan føre til, at der forekommer alvorlige afvigelser i babyens nervesystem fra den anden uge af den ”interessante” situation. Ofte i denne periode har kvinder stadig ingen idé om undfangelsen af ​​et barn, mens en mangel på B9 i mors krop afspejles negativt i udviklingen af ​​fosteret.

Forskere har bevist, at pteroylglutaminsyre er involveret i DNA-replikation. Dens mangel på en voksende krop øger risikoen for onkologi, forekomsten af ​​medfødte abnormiteter i mental aktivitet. Derfor, når en planlægger graviditet, bør en kvinde regelmæssigt, et halvt år før undfangelsen, dagligt tage 200 mg af et stof af naturligt (med mad) eller syntetisk (i tabletter) oprindelse.

Det systematiske indtag af folsyre i løbet af 9 måneder i moders krop reducerer sandsynligheden for for tidlig fødsel med 35%.

Sund tarmmikroflora er i stand til at syntetisere en bestemt mængde vitamin B5 alene.

Historisk information

Opdagelsen af ​​folsyre er forbundet med søgningen efter en metode til behandling af megaloblastisk anæmi.

I 1931 fandt forskere, at tilsætning af leverekstrakter, gær til patientens diæt hjælper med at eliminere sygdommens symptomer. I efterfølgende års undersøgelser blev det registreret, at en tilstand, der ligner makrocytisk anæmi, skrider frem hos sjimpanser, kyllinger, når de fodrer dem med raffinerede fødevarer. Desuden blev patologiske manifestationer af sygdommen udryddet ved at tilføje alfalfa blade, gær og leverekstrakter til foderet. Det var tydeligt, at disse produkter indeholder en ukendt faktor, hvis mangel i forsøgsdyrs krop fører til nedsat hæmatopoiesis.

Som et resultat af tre år med adskillige forsøg på at få det aktive princip i sin rene form isolerede forskere i 1941 stoffer af samme art fra spinatblade, gærekstrakt og lever, som de kaldte: folsyre, vitamin bc, faktor U. Med tiden viste det sig, at de opnåede forbindelser var identiske ven.

Perioden fra opdagelsen af ​​folacin til dens isolering i sin reneste form er kendetegnet ved intensive undersøgelser af forbindelsen, der starter med at studere dens struktur, syntese og slutte med bestemmelsen af ​​coenzymfunktioner, metaboliske processer, hvor stoffet deltager.

Kemiske og fysiske egenskaber

Sammensætningen af ​​molekylet af vitamin B9:

  • P-aminobenzoesyre;
  • pteridinderivat;
  • L-glutaminsyre.

På grund af det faktum, at udtrykket "pteroylglutaminsyre" henviser til en stor gruppe af forbindelser, forårsagede dette en vis ulejlighed under forskning, da ikke alle kategorier af stoffer repræsenterede biologisk aktivitet for levende organismer, især for mennesker. Derfor har forskere besluttet at specificere koncepterne. Så, totaliteten af ​​forbindelser, der indeholder kernen i pteroinsyre, gav International Society's udvalg navnet "folater", og for stoffer med biologisk aktivitet af tetrahydropteroylglutaminsyre - udtrykket "folacin".

Således er begreberne "folisk" og "pteroylglutamin" -gruppe synonymer. På samme tid er folat det kemiske navn på "relaterede" forbindelser til vitamin B9.

Folinsyre er et gult krystallinsk pulver, har ingen smag eller lugt. Når de opvarmes mørkner bladene på forbindelsen langsomt, men smelter ikke, en yderligere stigning i temperaturen til 250 grader fører til deres carbonisering.

Vitamin B9 nedbrydes hurtigt i lyset. Ved en temperatur på 100 grader opløses 50 mg stof i 100 ml vand ved nul - en enhed. Folacin nedbrydes let i kaustiske alkalier, dårligt i fortyndet saltsyre, eddikesyrer, ether, chloroform, alkohol, acetone, benzen og organiske opløsningsmidler. Sølv, zink, bly salte af vitamin B9 er uopløselige i vand.

Folacin adsorberes godt af Fullers jord og aktivt kul.

Rollen af ​​vitamin B9 i den menneskelige krop

Overvej hvad der er nyttigt folinsyre:

  1. Deltager i produktionen af ​​røde blodlegemer, nemlig i eksporten af ​​kulstof til syntese af protein i hæmoglobin.
  2. Stimulerer produktionen af ​​saltsyre i maven.
  3. Det sikrer, at nervesystemet fungerer korrekt (regulerer transmission af impulser, processerne med hæmning / ophidselse), hjernen og rygmarven. En del af cerebrospinalvæsken.
  4. Det deltager i syntesen af ​​proteiner, DNA og RNA, nukleinsyrer såvel som i dannelsen af ​​puriner, især cellekerner.
  5. Stabiliserer den følelsesmæssige baggrund. Folinsyre påvirker produktionen af ​​noradrenalin og serotonin, reducerer de negative virkninger af stress, forbedrer humøret, hjælper med at slippe af efter fødselsdepression.
  6. Glatter overgangsalderen.
  7. Reducerer risikoen for for tidlig fødsel.
  8. Gunstig effekt på fordøjelsessystemet, leverens sundhed, leukocytfunktionalitet.
  9. Reducerer kromosomale sædfejl, forbedrer aktiviteten af ​​mandlige kimceller.
  10. Nødvendigt for kvinder og mænd at forbedre fertiliteten. Systematisk indtagelse af fødevarer med et højt vitaminindhold hjælper med at undgå forringelse af forplantningsfunktionen.
  11. Reducerer risikoen for at udvikle hjertesygdom, blodkar, metabolisk syndrom hos et barn. I nærvær af hjertepatologier kan ukontrolleret indtagelse af vitamin B9 imidlertid føre til indtræden af ​​myokardieinfarkt, angina pectoris.
  12. Regulerer koncentrationen af ​​homocystein og reducerer derved risikoen for slagtilfælde. Dagligt indtag af 5 mg folacin som et kosttilskud har en forebyggende effekt på kroppen.
  13. Reducerer sandsynligheden for tyktarmskræft. Som et resultat af en storskala screening af sygdommen fandt forskere imidlertid, at det er umuligt at bruge forbindelsen til forebyggelse af brystkræft, da folater negativt påvirker udviklingen af ​​ændrede brystceller. Vitamin B9 spiller en vigtig rolle for mænd, regelmæssigt forbrug af den gavnlige forbindelse reducerer risikoen med 4 gange prostatakræft.
  14. Reducerer "dårligt" serumcholesterol.
  15. Normaliserer blodtrykket.
  16. Understøtter immunsystemet, øger antallet af hvide blodlegemer.
  17. Forbedrer hukommelse, assimilering af B-vitaminer.
  18. Forbedrer ydeevnen.
  19. Forsinker begyndelsen af ​​overgangsalderen, hvilket er især vigtigt for kvinder.
  20. Fremskynder mental aktivitet.

Glem desuden ikke betydningen af ​​folsyre for undfangelsen og fødslen af ​​et sundt barn. Regelmæssigt indtagelse af næringsstoffer i planlægningsstadierne (200 mikrogram per dag) og under graviditet (300 - 400 mikrogram per dag) reducerer risikoen for medfødte abnormiteter i embryoet med 70%.

Vitamin B9 er et ægte universalmiddel i kosmetologi. Det hjælper med acne, hårtab, fungerer som et universelt værktøj til at udjævne hudtonen, fjerne pigmentering, røde pletter.

Tegn på folatmangel i kroppen

I tilfælde af mangel på vitamin B9 mister den menneskelige krop evnen til at overføre nyttige næringsstoffer til hjernen, hvilket fører til problemer med syn, bevægelse, koordination og kramper begynder. Hos voksne er risikoen for anæmi, glossitis, ulcerøs colitis, psoriasis, gingivitis, osteoporose, neuritis, åreforkalkning, tidlig menopause (hos kvinder), slagtilfælde, hjerteanfald og endda kræft 5 gange højere..

Sammensat mangel hos gravide kan skade babyen. Især er der en risiko for at føde et prematurt barn med en lille vægt med nedsat udvikling af nervesystemet.

Kronisk mangel på forbindelse i børns krop fører til en afmatning i den samlede udvikling hos unge til en forsinkelse i puberteten.

Typiske symptomer på vitamin B9-mangel i kroppen:

  • glemsomhed;
  • irritabilitet på grund af utilstrækkelig produktion af serotonin og noradrenalin;
  • hovedpine;
  • forvirring af bevidsthed;
  • diarré;
  • depression;
  • mistet appetiten;
  • apati;
  • højt blodtryk;
  • træthed;
  • søvnløshed;
  • arbejdet vejrtrækning;
  • rød tunge;
  • grånende;
  • nedsat kognitiv funktion;
  • angst;
  • manglende evne til at koncentrere sig;
  • hukommelsesproblemer
  • fordøjelsesforstyrrelser på grund af utilstrækkelig produktion af saltsyre;
  • hårtab;
  • laminering af neglepladen;
  • blekhed på grund af et fald i hæmoglobin, der "falder" som følge af utilstrækkelig ilttransport til perifere væv og organer;
  • svaghed;
  • muskelmangel forekommer på grund af dårlig absorption af proteiner på grund af den lave surhedsgrad i maven.

Folinsyre hypovitaminose observeres ofte hos mennesker med tarmsygdomme, hvor absorptionen af ​​gavnlige stoffer er vanskelig. Derudover øges behovet for et stof under graviditet, amning med 1,5 - 2 gange.

Vitamin B9-mangel forværres af alkohol, der forstyrrer folatmetabolismen og forhindrer transport af forbindelsen til destinationen (til vævene).

Niveauet af folsyre i den menneskelige krop diagnosticeres ved analyse. 3 mikrogram folat pr. Liter blodserum indikerer en mangel på vitamin A og behovet for at genopfylde lagre af gavnlige forbindelser.

Ofte er tegnene på mangel på vitaminer B9 og B12 i kroppen identiske. For at skelne ulempen ved en forbindelse fra en anden skal niveauet af methylmalonsyre (MMK) måles. En øget værdi indikerer en mangel på B12 i kroppen, normal (inden for normale grænser) indikerer en mangel på folsyre.

Hvor meget man skal drikke vitamin B9 for at kompensere for manglen på forbindelse?

Den daglige dosis af folsyre afhænger af sværhedsgraden af ​​symptomerne og tilstedeværelsen af ​​uheldige sygdomme forårsaget af en mangel på stoffet. For korrekt etablering af normen skal du gennemgå en undersøgelse og søge hjælp fra en læge.

Som regel varierer indtagelsen af ​​vitamin B9 til medicinske formål i området 400 - 1000 mikrogram per dag.

Med megaloblastisk anæmi bør behandlingen også begynde med at kontrollere niveauet af B9, B12 i kroppen. Dette skyldes det faktum, at tilsætning af folsyre med en mangel på cyanocobalamin ikke kun kan lindre symptomerne på sygdommen, men også forværre eksisterende neurologiske problemer.

I 80% af tilfældene oplever en mangel på en gavnlig forbindelse af mennesker med en aktiv livsstil, solbadere, patienter med cøliaki og fedme, med et kropsmasseindeks på 50. Derudover kan en mangel på B12 føre til mangel på folat, hvilket øger homocysteinniveauer og skaber gunstig jord for udvikling af hjerte-, vaskulære sygdomme.

Folatmangel bidrager til ændringer i knoglemarv, perifert blod.

Overvej processen med at udvikle disse patologier i detaljer.

Perifere og knoglemarvsændringer

Et karakteristisk tegn på forekomsten af ​​megaloblastisk anæmi på et tidligt tidspunkt er dannelsen af ​​hypersegmenterede multinucleated leukocytter i blodet: basofiler, eosinofiler, neutrofiler.

Som et resultat af eksperimentet, efter at have overført en person til en mangelfuld diæt med folatinsufficiens, optrådte personen efter 7 uger Pelger-Hewet-anomali. Nemlig en stigning i antallet af tråde (tråde), der forbinder segmenterne af kernen. Normalt er denne indikator lig med en i megaloblastiske neutrofiler - to eller tre.

Derudover ledsages pernicious anæmi af et kraftigt fald i antallet af røde blodlegemer i blodet, og i de senere stadier af udviklingen af ​​sygdommen vises makrocytose.

Der er tilfælde, hvor jernmangel er kombineret med en mangel på folat i kroppen, i denne situation er der muligvis ikke unormalt store røde blodlegemer i det perifere blod. De eneste karakteristiske indikatorer for kombineret anæmi (jernmangel og folic) er øget metamyelocytose i knoglemarven, hypersegmentering. Alvorlige stadier af folatinsufficiens kan føre til trombocytopeni og leukopeni.

Typiske former for megaloblastiske ændringer i knoglemarven manifesteres i 3 bakterier: megakaryocytic, myeloid, erythrocyte. Ofte hos patienter påvirker afvigelser alle grader af modning. På samme tid er den vigtigste ændring i de kraftige former for erythrocytserien en klarere detektion af kromatin.

Et typisk tegn på megaloblastisk anæmi er et relativt lavt antal megaloblaster. Med en kombination af folisk insufficiens og nedsat hæmoglobinsyntese kan knoglemarvsceller muligvis ikke ændre karakteristika for megaloblaster.

Overdosis af folsyre

Vitamin B9 har en lav risiko for toksicitet, overskydende forbindelser udskilles i urinen. Imidlertid maskerer systematisk indgivelse af høje doser af stoffet (1000 eller flere mikrogram per dag) virkningerne af anæmi, som ligesom enhver sygdom er bedre at opdage i de første stadier af uddannelsen.

Overvej, hvilke bivirkninger hypervitaminose forårsager hos voksne:

  1. Nyreepitelcellehyperplasi, hypertrofi.
  2. Overfølsomhed i centralnervesystemet.
  3. Et fald i koncentrationen af ​​cyanocobalamin i blodet (i tilfælde af langvarig brug af store doser pteroylglutaminsyre).
  4. Spredning.
  5. Søvnforstyrrelse.
  6. Anoreksi.
  7. Fordøjelsessygdomme (tarmforstyrrelse).

En overdosis vitamin B9 hos gravide kan føre til astma hos den nyfødte.

Langvarig brug af folinsyre på over 500 mikrogram per dag reducerer koncentrationen af ​​B12 i blodet, så et overskud af den ene forbindelse forårsager en mangel på den anden.

Indikationer for brug og kontraindikationer

Overvej hvorfor drikke vitamin B9:

  1. Til forebyggelse af anæmi.
  2. I tilfælde af at tage bakteriedræbende, antikonvulsionsmiddel, diuretika, anticonvulsiva, smertestillende midler, erythropoietin, sulfasalazin, østrogen.
  3. For vægttab.
  4. For at stimulere væksten af ​​røde blodlegemer.
  5. Ved forgiftning med methylalkohol, alkohol.
  6. Under amning.
  7. Under depressive forhold, Crohns sygdom, psykiske lidelser.
  8. Under graviditet. Ofte blandt kvinder opstår spørgsmålet: hvor længe man skal drikke folsyre. Læger anbefaler at bruge forbindelsen i hele graviditetsperioden for at forhindre udvikling af neurale rørdefekter hos babyen.
  9. Med psoriasis.
  10. Børn med lav fødselsvægt (op til to kg).
  11. I tilfælde af udvikling af hypo- og vitaminmangel B9, hæmodialyse, gastrektomi, intermitterende feber i mave-tarmkanalsygdomme (leversvigt, vedvarende diarré, cøliaki enteropati, alkoholisk cirrhose, malabsorptionssyndrom, tropisk sprue).
  12. Under intens træning (især i bodybuilding).
  13. Med ubalanceret ernæring.
  14. At styrke hår.

Kontraindikationer for brugen af ​​pteroylglutaminsyre:

  • ondartede neoplasmer;
  • cobalaminmangel;
  • hæmosiderose, hæmochromatose;
  • overfølsomhed (allergi) over for stoffet;
  • pernicious anæmi.

Hvor meget vitamin B9 der skal forbruges pr. Dag?

Hvis det er nødvendigt at inkludere folinsyre i kosten til børn under 3 år, skal forbindelsen administreres omhyggeligt i små doser. Ifølge konklusionen fra FAO / WHO-ekspertgruppen er den daglige norm for et barn fra fødsel til 6 måneder 40 mikrogram, 7-12 måneder - 50 enheder, fra 1 til 3 år gammel - 70, fra 4 til 12 år gammel - 100. Fra 13 år gammel, dosis for teenager og voksen svarer til 200 mikrogram per dag.

Man skal dog huske på, at den daglige norm for folsyre er rent individuel. Minimumsdosis for en voksen er 200 mg, den maksimale er 500. Under graviditet øges denne indikator til 400 enheder under amning - op til 300.

Distribution af vitamin B9 i naturen

Folinsyre kan være en del af et multivitaminkompleks eller produceres separat. Syntetiske former for vitamin B9 er 2 gange mere aktive end naturlige.

Hvad er forskellen mellem "medicinske" og "naturlige" folatprodukter?

Tabletter, der indeholder 600 mikrogram folsyre, svarer til fødevarer, der indeholder 1000 enheder af næringsstoffet..

Interessant nok er højere planter og de fleste mikroorganismer i stand til at syntetisere folater, mens disse forbindelser ikke dannes i væv fra fugle og pattedyr. En ubetydelig del af pteroylmonoglutaminsyre findes i planteceller. Den største mængde folat i dem er en del af konjugater (di-, tri-, polyglutamater), som har yderligere glutaminsyremolekyler. De er på sin side forenet af en stærk amidbinding, der ligner et peptid.

Hos bakterier er den dominerende form for folat pteroyltriglutaminsyre indeholdende 3 glutamatmolekyler, i gær er det et kompleks med 6 partikler kaldet heptaglutamat.

Ofte er den "bundne" folacin, der findes i fødevarer, repræsenteret af polyglutamater, mens den "frie" gruppe (casei mono-, di- og triglutamater) ikke er mere end 30%.

Hvilke fødevarer indeholder folsyre?
ProduktnavnIndholdet af vitamin B9 i mikrogram (pr. 100 gram)
Mung bønne625
Tranebærbønner604
Tørret agar580
kikærter557
Gær550
Tørret krøllet mynte530
Linser479
Lyserøde bønner463
Tørret soja375
Tørret basilikum310
Hvedekim281
ærter274
Tørret koriander (koriander)274
Tørret marjoram274
Timian (timian) tørret274
Jords salvie274
Estragon (estragon) tørret274
Grøn asparges262
Oksekød lever253
Jordnød240
Kyllingelever240
Oregano (oregano), tørret237
Solsikkefrø227
Svinekød lever225
Sojaprotein200
Spinat194
Næse blade194
Senneps blade187
Bugteblad180
Tørret persille180
Laminaria (tang)180
Hvedebrød med klid161
Rug toast148
Kyllingeblomme146
Is artiskok126
Klid havrebrød120
Persille (frisk)117
Hasselnød / hasselnød113
torskelever110
Rødbeder (rå)109
sesam105
Valnød98
Vilde ris95
Tørret spirulina94
Hørfrø87
Ko nyre83
Avocado81
Rødbeder (kogt)80
Risklid63
Kakaopulver45
Kogt kyllingæg44
Østers svamp38
Garnet38
brynza35
Vandmelon35
Ost Feta32
Mælkepulvertredive
orangetredive
boghvede28
Laks27
Champignon25
Brombær25
Granatæble juice25
kiwi25
Jordbær25
perlebyg24
majs24
Blomkål23
Hindbær21
Banantyve
Jerusalem artiskok18.5
Aubergine18.5
En ananasatten
Honningfemten
tomaterelleve
Citron9
Pære løg9
Kartofler8
Mælk5

Listen over fødevarer, der indeholder vitamin B9, er nyttig til at skabe en afbalanceret daglig diæt, der giver kroppen den nødvendige mængde næringsstoffer.

I processen med menulayout skal vigtige nuancer tages i betragtning:

  • når madlavning af grøntsager, kød ødelægges 80 - 90% folat;
  • ved formaling af korn - 60 - 80%;
  • ved stegning af slagteaffald, kød - 95%;
  • ved frysning af frugt og grønsager - 20 - 70%;
  • ved tilberedning af æg - 50%;
  • ved konservering af grøntsager - 60 - 85%;
  • under pasteurisering, kogende frisk mælk - 100%.

Den kulinariske forarbejdning af fødevarer med et højt indhold af folsyre fører således til et delvist eller fuldstændigt tab af den gavnlige forbindelse. For at berige kosten med vitamin B9, skal grøntsager, grøntsager, frugter spises rått. Derudover anbefales det i vintersæsonen at pleje kroppen med fødevaretilsætningsstoffer, vitaminkomplekser, der inkluderer en daglig dosis folat.

For at tarmfloraen skal syntetisere B9 bedre, anbefales det at bruge yoghurt, biokefir og præparater med bifidobakterier dagligt.

Folinsyreabsorption

Lad os i detaljer overveje beskrivelsen af ​​assimilering af folater.

I observationer af mennesker og forsøg med dyr blev det fundet, at vitamin B9, der blev taget pr. Os (oral), næsten fuldstændigt absorberes i kroppen så hurtigt som muligt. Med introduktionen af ​​40 mikrogram mærket pteroylglutaminsyre pr. Kg legemsvægt når stofets absorptionsniveau på 5 timer 98,5% af den indgivne dosis. 50% af den absorberede mængde udskilles i urinen en dag efter modtagelse af lægemidlet.

Folinsyreabsorption forekommer i den proksimale del af tyndtarmen og tolvfingertarmen.

Af særlig interesse er processen med absorption af fødevarefolater, der hovedsageligt er indeholdt i form af polyglutamater, hvoraf de er produceret (methyl, formyl).

Monoglutamater i kroppen absorberes let. På samme tid absorberes polyglutamater af enzymer, der er produceret i tarmen (konjugase, gamma-glutamylcarboxypeptidase) kun efter fjernelse af overskydende glutaminsyre.

I tarmen reduceres B9 først til tetrahydrofolatsyre (THPA) under påvirkning af dihydrofolatreduktase, derefter methyleret. I nogle sygdomme i mave-tarmkanalen (malabsorptionssyndrom, ikke-infektiøs diarré hos børn, gran, idiopatisk steatorré) er folatabsorptionen nedsat. Dette fører til ikke-assimilering af stoffet, udvikling af folieinsufficiens, som følgelig kan føre til et fald i enzymdannelse, juice-separationsfunktioner, ødelæggelse af tarmepitel..

I processen med at studere absorptionen af ​​tetrahydrofolatsyrederivater (formyl og methyl) blev følgende etableret: N-methyl-THPA absorberes ved simpel diffusion uden ændring i absorptionsprocessen. Når N-formyl-THFA (folinsyre) kommer ind i den menneskelige krop, under absorption, omdannes den næsten fuldstændigt til methyltetrahydrofolat i tarmen.

Efter absorption trænger folat ind i kirtlen med ekstern sekretion - leveren, hvor den gradvist ophobes, omdannes til aktive former. I den menneskelige krop er ca. 7 - 12 mg af denne forbindelse. Samtidig koncentreres 5-7 af dem direkte i leveren. Nogle af folaterne er polyglutamater, hvoraf mere end 50% folinsyrederivater er til stede i form af methyltetrahydrofolat. Forskere kalder det som en form for lever B9.

Undersøgelser har vist, at når pteroylglutaminsyre tilsættes til kosten for dyr, øges mængden af ​​folat i kirtlen markant. Leverens folacin er i modsætning til derivater af andre væv meget labil. De akkumulerede reserver af folat i jernet er i stand til at kompensere for manglen på nyttige forbindelser i kroppen i 4 måneder, hvilket forhindrer udviklingen af ​​anæmi. Derudover indeholder den menneskelige krop (tarmslimhinde, nyrer) en bestemt reserve af vitamin B9.

Mængden af ​​folat i leveren er 4 gange større end i vandladningsorganerne. Imidlertid afhænger dens evne til at akkumulere, bruge en nyttig forbindelse direkte af at give kroppen vitaminer, aminosyrer og proteiner. For eksempel fandt forskere som et resultat af et eksperiment udført på rotter, at en mangel på cyanocobalamin (B12), methionin, biotin i kosten fører til et fald i folater, især polyglutamater, samt evnen til at omdanne dem til THF.

Undervurder ikke leverens vigtige egenskaber i metabolismen af ​​folinsyrederivater. Organets funktionelle tilstand påvirker niveauet af optagelse af folat, forløbet af reaktioner, der involverer koenzymer af vitamin B9. Fedtlig infiltration, skrumplever i leveren krænker dens evne til at akkumuleres, bruge forbindelse. Som et resultat af sådanne læsioner udvikles ofte en alvorlig sygdom - megaloblastisk anæmi.

Fra den menneskelige krop udskilles de forarbejdede rester af folsyre i urin og fæces. På samme tid svarer mængden af ​​folat i urinen i de fleste tilfælde ikke til deres indtag med mad. Mere, der produceres mere, end der ankommer.

Terapeutiske doser vitamin B9

Den bedste måde at forhindre folinsvigt er ernæring med inkludering af friske grøntsager og frugter i den daglige menu. Med mangel på folat i fødevarer anbefales det at forbruge 150 - 200 mikrogram vitamin dagligt.

Hvis pteroylglutaminsyremangel er forårsaget af en krænkelse af vitaminabsorption på grund af sygdomme i mave-tarmkanalen, bør mængden af ​​forbindelse øges til 500-1000 enheder pr. Dag. Ofte garanterer denne dosis assimilering af det krævede niveau af lægemidlet. Et eksempel på denne form for mangel er en alvorlig spru sygdom (ikke-tropisk, tropisk), hvor absorptionen af ​​næringsstoffer forværres kraftigt, og der udvikler sig atrofi i tyndtarms slimhinderne. Indførelsen af ​​folinsyre i patientens diæt har en positiv terapeutisk effekt, hvilket forbedrer det kliniske billede og lindrer den menneskelige tilstand.

Med en komplet gastrektomi og atrofi af gastrisk slimhinde observeres megaloblastisk anæmi på grund af en mangel på cyanocobalamin snarere end folat. Et dagligt indtag på 200 til 500 mikrogram B9 i kombination med en enkelt intramuskulær injektion på 300 til 500 mikrogram B12 har en gavnlig terapeutisk virkning. For at eliminere megaloblastisk anæmi forårsaget af alkoholpåvirkning, graviditet, infektion ordineres patienten til en øget dosis folsyre - fra 500 til 1000 mikrogram om dagen.

Under behandling af leukæmi med vitamin B9-antagonister er folatabsorptionen nedsat. Disse stoffer blokerer omdannelsen af ​​den gavnlige forbindelse til den aktive tetrahydroform. Som et resultat forårsager langvarig brug af medikamenter alvorlige komplikationer og udgør en potentiel trussel mod menneskelivet. Til behandling af patienter bruges aktive former for folat: injektioner af N5-formyl-THF (300 mikrogram pr. Dag). I tilfælde af en krænkelse af dannelsen af ​​enzymet dihydrofolatreduktase anbefales det at bruge folinsyre.

Overvej hvordan man drikker folsyre ved specifikke sygdomme (indikationer til brug):

  1. Aftøs stomatitis. Mangel i kroppen af ​​mikronæringsstoffer, vitaminer (jern, B9, B12) involveret i hæmatopoiesis fører til dannelse af revner på læberne og sår i mundslimhinden (aphthae). For at eliminere sygdommen anbefales det at tage 500 mikrogram folsyre og 1000 enheder jernglycinat 3 gange om dagen. Behandlingsvarigheden afhænger af sværhedsgraden af ​​sygdommen og varierer fra 120 til 180 dage. I løbet af denne periode, en gang om måneden, skal patienten injiceres 100 mikrogram cyanocobalamin. I behandlingsprocessen er det vigtigt at overvåge niveauet af vitamin B12 i blodet..
  2. Åreforkalkning. Dagligt indtagelse af 500 mikrogram folsyre i 14 dage (med en yderligere overgang til 100 enheder) binder "dårligt" kolesterol i tarmen, styrker væggene i blodkar, gør aminosyren, der er en del af homocystein, til methionin, og forhindrer, at arterierne kondenseres. Overholdelse af kosten, afvisning af at tage alkoholiske drikkevarer, opretholdelse af en sund livsstil, regelmæssig brug af folater, som en del af B-komplekset vitaminkompleks, fører til en forbedring af patientens velvære og fuld bedring.
  3. Gingivitis og parodontitis. For at lindre tandkødsbetændelse bør folsyre tages oralt med 100 mikrogram per dag. Samtidig bør behandlingen suppleres med en daglig skylning af mundhulen med en 1% vitaminopløsning om morgenen og aftenen. Terapiforløbet er 2 måneder.
  4. Viral hepatitis. Vitamin M (B9), til behandling af betændelse i levervævet, bruges som et hjælpestof. Den anbefalede vedligeholdelsesdosis for de første 10 dages terapi er 1.500 mikrogram per dag (500 enheder hver morgen, eftermiddag, aften), derefter reduceres den til en enkelt dosis på 500 enheder pr. Dag.
  5. Osteochondrose. Folater deltager i dannelsen af ​​en ramme af kollagen, som på sin side akkumulerer calciumsalte. Uden et "klæbende" stof får knoglen ikke den krævede styrke. Brug af vitamin B9 forbedrer effektiviteten af ​​de vigtigste aktive ingredienser (centrale muskelafslappende midler, antiinflammatoriske lægemidler, smertestillende midler). Folater påvirker de generative processer, der finder sted i leddene, hvilket skaber gunstige betingelser for accelereret vævsregenerering. På grund af dette undertrykkes den dannede inflammatoriske proces mellem ryghvirvlerne Hvordan skal man tage: før eller efter at have spist? Den anbefalede dosis af folsyre til behandling af osteochondrose er 500 mikrogram per dag, pyridoxin - 50, B-komplekse vitaminer (f.eks. Neuromultivitis, pentovitis) - 50. Tabletter B9 udtages straks efter et måltid, vaskes med en lille mængde vand (100 ml).
  6. Stor tarmkrampe. De karakteristiske symptomer på sygdommen er oppustethed, kolik, vekslende forstoppelse og diarré. For at undertrykke spasmer administreres 1000 mikrogram folsyre per dag til patienten. Hvis der efter 2 - 3 uger ikke er observeret nogen fremskridt, øges dosis til medicinske formål til 2000 - 6000 for at forbedre patientens tilstand. Efter indtræden af ​​en positiv effekt (remission af sygdommen) reduceres vitaminindtagelsen gradvist til 500 mikrogram. Sammen med at tage B9, skal du forbruge B-komplekse vitaminer på 10.000 mikrogram per dag. Cyanocobalamin-niveauer skal overvåges systematisk under behandlingen..
  7. Epilepsi. Efter et anfald falder mængden af ​​folat i hjernen til en kritisk værdi. Derudover reduceres dens koncentration i blodplasma af anticonvulsiva. Som et resultat forårsager B9-mangel bivirkninger - en stigning i anfald. For at reducere risikoen for hyppige anfald ordinerer eksperter 500 mikrogram folat pr. Dag..

Husk, uanset hvilken type sygdom, den terapeutiske dosis af vitamin B9 afhænger af patientens tilstand og vælges individuelt af den behandlende læge.

Folinsyre mod kræft

I løbet af undersøgelser af de gavnlige egenskaber ved vitamin B9 blev det afsløret, at forbindelsen forhindrer udvikling af onkologi. Hvis sygdommen allerede er begyndt, er det forbudt at tage stoffet. Ellers fremkalder folat kræftcelledeling..

Instruktioner til brug af lægemidlet til behandling af maligne tumorer

Først og fremmest bruges medicin, der hæmmer aktiviteten af ​​folsyre, især methotrexat. Fordelen ved dette lægemiddel er, at det hæmmer processen med tumorvækst.

For at eliminere og forhindre metabolske forstyrrelser ordineres patienter folinsyre - en analog af vitamin B9.

Hvor er den indeholdt?

Lægemidlet leucovorin er blevet brugt med succes af specialister i kræftkemoterapi. Lægemidlet eliminerer sværhedsgraden af ​​forgiftning (skade på knoglemarvsvæv, opkast, diarré, hypertermi), som manifesterer sig efter indtagelse af cytostatika..

I betragtning af det faktum, at risikoen for at udvikle kræft hos ældre mennesker er 2 til 3 gange højere end hos unge, anbefales det ikke at bruge folat til pensionister uden lægens anbefaling.

I slutningen af ​​det 20. århundrede gennemførte forskere i De Forenede Stater en række undersøgelser for at identificere forholdet mellem udviklingen af ​​en tyktarmstumor og vitamin B9-indtagelse. Som et resultat af de indsamlede oplysninger konkluderede eksperter, at i 75% af tilfældene kan kræft i fordøjelsesorganerne forhindres, hvis profylaktiske doser af folsyre systematisk anvendes i hele livet (200 - 400 mikrogram per dag).

Oftest blev tumoren fundet hos mennesker, der regelmæssigt tog vitaminkomplekser i 10 år.

Vitamin B9 og mænds helbred

Folsyre er ikke kun nødvendig for børn under et år, kvinder til at blive gravide og føde et barn, men også for mænd. Kronisk næringsstofmangel hos det stærkere køn øger risikoen for megaloblastisk anæmi såvel som patologier fra forplantningssystemet op til infertilitet. En daglig indtagelse af vitamin B9 i en terapeutisk dosis eliminerer disse komplikationer fuldstændigt.

Den vigtigste indikator for mænds helbred er sædtilstanden. Så til syntese af kimceller er der behov for nukleinsyrer og protein. Mangel på folat fører til nedsat produktion, forringelse, et fald i sædkoncentrationen og bevægeligheden. Derudover kan en mangel på vitaminforbindelsen forårsage dannelse af det forkerte antal kromosomer i sædvæsken, hvilket kan føre til forekomst af arvelige sygdomme hos barnet (for eksempel Downs syndrom).

Hvad er folinsyre i den mandlige krop til??

Hormonet testosteron, vitamin B9, bestemmer den rigtige udvikling af sædceller. Folder spiller en særlig vigtig rolle i puberteten, når den intensive udvikling af seksuelle egenskaber begynder (udseende af hår i ansigt, krop, grovhed af stemmen, intensiv vækst).

Interaktion mellem folsyre og medicin

Overvej kompatibiliteten af ​​vitamin B9 med andre næringsstoffer, medicin:

  1. Kortikosteroidhormoner skyller folat fra kroppen. Samtidig anbefales det at tage disse stoffer ikke..
  2. C-vitamin, B12 øger effekten af ​​folsyre.
  3. Nitrofuranpræparater forstyrrer metabolismen i pteroylglutaminforbindelsen.
  4. Høje doser af aspirin sænker folatniveauer i kroppen.
  5. Antimetabolitter, sulfonamider, alkoholholdige medikamenter, antihyperlipidemiske midler nedsætter absorptionen af ​​vitamin B9.
  6. Østrogenerstatningsterapi, brug af antituberculosis, antiepileptika (hydantoinderivater, barbiturater) forårsager en alvorlig mangel på folat.

Således er folsyre - et vigtigt næringsstof, der fungerer som en starter, kontrolleren af ​​syntesen af ​​aminosyrer DNA, RNA og proteiner, involveret i konstruktionen af ​​celler. Den menneskelige krop producerer ikke nok vitamin B9. Derfor udtager han det fra mad for at tilfredsstille behovet for forbindelse.

I betragtning af det faktum, at folater har en hurtig metabolisme, ophobes de praktisk talt ikke i kroppen, men udskilles hurtigt med sved, urin.

Normalt er koncentrationen af ​​pteroylglutaminsyre i blodplasmaet 7,0 - 39,7 nanomol pr. Liter. For normal intrauterin udvikling af fosteret skal det minimale stofniveau i moders krop være mindst 10 nanomol pr. Liter.

For at tilfredsstille det daglige behov i kroppen for vitamin, skal du mætte kosten med fødevarer rig på B9 eller derudover bruge folinsyrepræparater med en profylaktisk dosis af forbindelsen. Disse inkluderer: Folacin, Folio, Vitrum Prenatal, Materna, Elevit, Pregnavit, Multi-Tab Perinatal. I fravær af folatmangel i kroppen er yderligere administration af forbindelsen ikke påkrævet.

Tørt hår - restaurering uden hjælp af saloner

Alvorligt hårtab hos kvinder: årsager og løsninger