10 grunde til hårtab: tip og tricks

Udgivelsesdato 05 oktober 2010. Indsendt i 10 grunde

Det vides, at en person mister hundreder af hår hver dag (det betragtes som normalt, hvis op til 100 hår falder ud om dagen), men vi bemærker det slet ikke, da nye vokser til at erstatte dem. Men hvis hårvæksten aftager, eller hårtab accelereres af en eller anden grund, kan dette medføre, at skaldethed begynder (det videnskabelige navn er “alopecia”). Hårtab kan være delvis. Selvfølgelig er mænd mere tilbøjelige til skaldethed, og det begynder med de frontale sektioner og hovedets krone. Derfor, hvis du begyndte at finde hår, der falder ud på din pude om morgenen, er dette en lejlighed til at reflektere over årsagerne til hårtab og begynde at træffe foranstaltninger til at bekæmpe dette fænomen.

Enkel test af hårtab

For at bestemme, at alt er i orden med dit hår, skal du udføre en simpel hårtabstest. For at gøre dette skal du undersøge dit hårtab nøje. Hvis der ikke er nogen mørk pose i spidsen - er der endnu ingen grund til bekymring. Hvis der er en taske, skal du udføre følgende eksperiment: vask ikke dit hår i tre dage, og træk derefter en hårkløft, der vokser på toppen af ​​hovedet og templerne. Hvis du hver gang efter at have udført et sådant eksperiment har mere end fem hår tilbage i din hånd, betyder det, at du har en bestemt patologi, og du er nødt til at kigge efter årsagen til hårtab.

Årsager til hårtab

Årsagerne til hårtab kan være meget forskellige. De vigtigste er:

1. Mangel på immunitet

Hårtab hos kvinder kan være forårsaget af tab af immunitet. Dette sker ofte, når kroppen er svækket, eller når den arbejder ved "høje omdrejninger". Så mange kvinder bemærkede hårtab efter fødsel eller under amning. Derudover kan hyppige luftvejssygdomme eller mere alvorlige forkølelser (infektionssygdomme) også forårsage skaldethed. Det kan også forårsage hårtab hos mænd..

anbefalinger:

Dette kan bekæmpes. Rådfør dig med din læge, hvilke medicin du skal tage for at genoprette immunitet. Undtag dig ikke med diæter, det er bedre at gå i sport. Dette vil hjælpe med at styrke kroppen og slippe af med forkølelse. Efterlad hver sommer til havet, hvor kroppen er tempereret og får nok vitamin D.

2. Mangel på jern i kroppen

Mangel på jern i den kvindelige krop kan forekomme på grund af månedligt blodtab i de "kritiske dage" eller misbrug af forskellige nyfangede diæter. Konstant sult som et resultat - anæmi, døsighed, generel svaghed - dette er alle tegn på jernmangel i kroppen.

Tip:

For at gendanne og gendanne hovedbundens funktioner er det nødvendigt at genopfylde jernbalancen i kroppen. Du kan drikke et kursus med vitaminer samt spise jernholdige fødevarer. Disse inkluderer: lever, fisk og kød (oksekød), æggeblomme, rugbrød, korn (boghvede, havregryn), jernholdige juice (æble, granatæble).

3. Respons på medicin

"Én kur - en anden lam!" - siger et populært ordsprog. Mange lægemidler har denne effekt på hovedbunden og hårgrænsen. Den mest alvorlige af disse er kemoterapi (ordineret til kræftbehandling). Imidlertid fører ikke kun sådanne drastiske foranstaltninger til skaldethed hos mænd og kvinder. Piller til højt blodtryk, nogle p-piller, nogle steroider, antidepressiva, diuretika og aspirin, som alle kender, fører også til sådanne negative konsekvenser..

Hvad skal man gøre?

Så snart behandlingsforløbet er afsluttet, vil hårgrænsen blive gendannet (undtagen i tilfælde af et temmelig alvorligt sygdomsforløb, f.eks. Kræfttumorer). Dette er dog ikke nødvendigt. Hos nogle kræftpatienter er hårgrænsen fuldstændig gendannet. Du kan ikke stoppe med at tage medicinen uden at konsultere en læge.

4. Forstyrrelser på hormonelt niveau, kemoterapi og anvendelse af forskellige hormonelle medikamenter

Årsagen til hårtab hos kvinder kan være hormonelle lidelser. Hormoner, eller rettere, deres ubalance, påvirker hårtab. For kvinder kan et overskud af det mandlige kønshormon testosteron forårsage disse lidelser. Normalt sker dette, når en pige begynder seksuel aktivitet, efter graviditet og fødsel, i overgangsalderen. Derudover kan forstyrrelser i det endokrine system eller diabetes mellitus blive årsagerne til sygdommen..

anbefalinger:

Besøg en endokrinolog, kontroller skjoldbruskkirtlen, foretag blodprøver for hormoner og biokemi. Efter at have konsulteret en læge, vil du være i stand til at tage medicin, der ikke kun redder dig for hårtab, men også hjælper dit endokrine system. Behandlingsforløbet er normalt 2-3 uger (op til 24 dage).

5. Forskellige infektiøse sygdomme i hovedbunden

Infektiøse sygdomme i hovedbunden såsom seborrhea og dermatitis fører til hårtab. Årsagerne til dermatitis kan være både eksterne patogener og den indre tilstand i hele organismen, for eksempel allergiske reaktioner.

Sådan forhindres hårtab?

Konsulter din læge for at afgøre årsagen til denne eller den type dermatitis. Her hjælper desværre hverken masker til hovedbunden eller græsset. Først skal du kurere sygdommen.

6. Utilstrækkelig blodforsyning til hårrødder og hovedbund

En lige så vigtig årsag til hårtab er utilstrækkelig blodforsyning til hovedets kar. Årsagen til denne overtrædelse kan være en generel sygdom (hjerte-kar, osteochondrose) såvel som den hyppige brug af koffeinholdige drikke: kaffe, stærk te. Under påvirkning af disse drikkevarer indsnævres karrene kraftigt. Derudover påvirker den hyppige brug af alkohol (cognac) også negativt hovedbunden.

Hvad skal man gøre?

Begræns dig til 1-2 kopper kaffe om dagen. Lad alle drikkevarer i din diæt være i moderation. Gå i sport, "fortynde" den stillesiddende livsstil med andre aktiviteter, gå en tur dagligt og hvile så meget som muligt.

7. Ernæring, der er utilstrækkelig mættet med vitaminer og mineraler

Ofte er årsagen til hårtab en mangel på sporstoffer og vitaminer, som er specielt følsom under forårshypervitaminose (vitaminmangel). Derudover "forbrænder" den hyppige brug af alkohol og vanen med at ryge en del af vitaminerne, der hjælper kroppen med at bekæmpe rus.

Tip:

Tag et vitaminkompleks i foråret, efter at have rådført dig med din læge. Spis også frisk frugt og grøntsager. Du kan supplere din diæt med nogle sporstoffer. Husk, at en sund krop giver skinnende frodigt hår, smukke, skrøbelige negle.

8. Konsekvenser af stress

Ofte falder hår ud af konstant stress på arbejdet eller hjemme. Det er værd at være lidt nervøs, da de ”første svaler” allerede vises. Hvis stress var sporadisk, vil genopretning naturligvis ikke tage lang tid. Men hvis stressen allerede er forvandlet til en "kronisk" form, er de i hovedbundens kar indsnævret meget, blodcirkulationen er mærkbart svækket, og håret begynder at falde intensivt.

Tip:

Det er ikke nødvendigt at tage antidepressiva. Det er nok at drikke te med mynte eller citronmelisse. Generelt lindrer urteinfusioner. Du kan tage et bad med tilsætningsstoffer fra mynte- og kamilleurter. Det anbefales stadig at få nok søvn efter arbejde, fordi konstant træthed igen vil føre til stress..

9. Virkningen af ​​et forurenet miljø og aggressive eksterne faktorer

Hårets tilstand kan også påvirkes af miljøsituationen i regionen. Luftforurening, øget strålingsbaggrund, forskellige nedbør plus irrationel og forkert ernæring - alle disse faktorer påvirker ikke kun hårets helbred, men hele organismen.

anbefalinger:

Den bedste måde ville være at flytte til et mere miljøvenligt område. Hvis dette ikke er muligt, er det nødvendigt at vedligeholde kroppen med rene produkter for at undgå stressende situationer og kroniske sygdomme, så du let kan bære den negative indvirkning af miljøet.

10. Udsættelse for høje og lave temperaturer

Dette problem kan observeres hos både voksne og børn. Hårtab hos børn kan imidlertid, som hos voksne, være forårsaget af en skødesløs holdning til deres helbred. For eksempel at gå uden en hat i koldt vejr eller i den åbne sol.

Hvorfor falder hår på hovedet af kvinder og mænd, og hvad man skal gøre ved det

Hårtab alene udgør ingen fare for helbredet. Men det tyndede hår er en ekstrem seriøs test for selvtillid hos både kvinder og mænd. Sammen med hår mister folk tilliden til sig selv og deres attraktivitet, og dette er allerede fyldt med neurose og stress. Derudover er svækkelsen af ​​hårsækkene et tegn på mange sygdomme og patologiske tilstande. Derfor bør du ikke tage alopecia let.

I kampen mod hårtab er det vigtigt at udelukke mulige risikofaktorer:

  • indre: sygdomme, stress, hormonelle forandringer;
  • ekstern: forkert ernæring, stramme frisurer osv..
Lær mere om risikofaktorer for skaldethed, hvad man skal gøre, når hårtab mærkes?

Når spørgsmålet opstod, hvorfor falder håret ud...

Årsagerne til hårtab kan være ret uskyldige og forbundet med nogle eksterne faktorer, men undertiden er det et tegn på formidable sygdomme, der truer ikke kun håret, men også helbredet generelt. Derfor bør spørgsmålet "hvorfor hår falder ud" først stilles til lægen og ikke til frisøren eller søgemaskinen på Internettet.

Problemer med hårets tilstand håndteres af en tricholog. Efter gennemgang af klagerne kan han ordinere en række undersøgelser, især en blodprøve for hormoner, en generel og biokemisk blodprøve, en blodprøve for ferritin, syfilis, et immunogram, et fototrichogram til undersøgelse af hårskaftets og pærens tilstand, trikoskopi og tests for svampeinfektioner.

I nogle tilfælde er det nødvendigt med konsultationer med andre specialister - en endokrinolog, en ernæringsfysiolog, en gastroenterolog og andre - som vi allerede har sagt, ledsager hårtab ofte sygdomme, der ser ud til at ikke har nogen forbindelse med håret.

Dog undrer dig over, hvorfor hår falder ud, og hvad du skal gøre ved det, skal du ikke skynde dig at få panik. Der er sådan en ting som fysiologisk hårtab. Vi mister hår dagligt. Håret har en levetid på cirka 3 år, når denne alder, det falder ud, og en ny begynder at vokse på sin plads. I gennemsnit mister vi cirka 100 hår pr. Dag. Dette er lidt, især når du overvejer, at en person i gennemsnit har 50-150 tusind hår [1]. Nogle af dem falder ud under kæmning, og andre under hovedvask. Hvis du ikke har vasket dit hår i lang tid, kan mængden af ​​hår, der falder ud under vask, være højere end normalt, og der er ingen grund til at bekymre dig.

Du skal tænke på et besøg hos lægen, hvis du begyndte at bemærke, at der er meget mere hår tilbage på kammen end normalt, eller hvis du finder om morgenen på puden ikke et par hår, men hele tråde. Og endnu mere bør det være bekymret, hvis håret falder så intensivt ud, at hele områder uden vegetation vises på hovedet.

Eksterne og interne årsager til hårtab

Hvorfor falder hår ud? Der er mange grunde, og alle er betinget opdelt i to kategorier - interne og eksterne.

Indre:

Autoimmune sygdomme. Med autoimmune sygdomme mislykkes kroppens forsvarssystem, og det begynder ikke at angribe de aggressorer - bakterier og vira - men cellerne i selve kroppen. Autoimmune sygdomme er kendetegnet ved indlejring eller fokal alopeci, en tilstand, hvor små øer med skaldethed forekommer i hovedbunden, som smelter sammen, efterhånden som sygdommen udvikler sig og danner store områder, der er blottet for vegetation. Alopecia forbundet med autoimmune reaktioner er vanskeligt at behandle, men det er ikke almindeligt - kun i 0,5% af tilfældene [2].

Ændring i hormonelle niveauer. Problemer med hormoner påvirker ofte hårets tilstand, både hos mænd og kvinder. De hormonafhængige typer alopecia er primært relateret til androgenetisk alopecia, som desværre er velkendt for mange mænd og et lille antal kvinder. Androgenetisk alopeci tegner sig for ca. 95% af alle tilfælde af hårtab hos mænd og ifølge nogle rapporter 20% af tilfældene hos kvinder. Denne type skaldethed er forbundet med mandlige kønshormoner - androgener. Med androgenetisk alopecia hos mænd begynder håret intensivt at falde ud i de frontale og parietale dele af hovedet, og hos kvinder - i midten afskillelse. Mistet hår erstattes af fluffy, og cirka 10 år efter sygdommens begyndelse forsvinder de, og fordi folliklerne dør, og deres mund er strammet af bindevæv.

Men ikke kun androgener kan være ansvarlige for hårtab. Alopecia er ledsaget af mange andre hormonelle ændringer, for eksempel: graviditet, fødsel og abort, skjoldbruskkirtelsygdom og ukontrolleret indtagelse af hormonelle lægemidler, også sådanne ufarlige som p-piller. I alle disse tilfælde observeres imidlertid diffus alopeci - ensartet hårtab i hele hovedet. Dannelsen af ​​klart definerede skaldede plaster eller skaldede pletter til diffus alopecia er ukarakteristisk.

Cirka 75% af befolkningen i vores land klager over problemer med hår eller hovedbund.

Stress. Neurose, depression og blot langvarig nervøs spænding - alt dette fører ofte til hårtab. Situationen kan forværres af det faktum, at nogle typer antidepressiva, der er ordineret under sådanne tilstande, i sig selv kan have blandt bivirkningerne svækkelse og hårtab. Stress er kendetegnet ved diffus alopecia.

Udvendig:

Skader. Hvis folliklerne blev beskadiget som et resultat af et sår eller forbrænding, taler de om cicatricial alopecia. Skader inkluderer betændelse, f.eks. Efter en infektiøs sygdom i hovedbunden. Cicatricial alopecia tegner sig for cirka 1% af alle tilfælde af denne sygdom. Desværre er denne type skaldethed ikke tilgængelig for konservativ behandling: hvis folliklerne dør, kan ingen lægemidler og kosmetik genoplive dem. Den eneste udvej i denne situation er en hårtransplantation.

At tage medicin. Hårtab er en forholdsvis almindelig bivirkning af mange medicin. Alopecia kan føre til anvendelse af antidepressiva, interferoner, retinoider, betablokkere, antipsykotika, antikonvulsiva, thyreostatika, heparin. Medicinsk alopecia manifesteres også ved diffust hårtab. Men det er vigtigt at vide, at indtagelse af medicin ikke straks svækker folliklerne. Hår begynder at falde ca. 3 måneder efter starten af ​​lægemiddelterapi. Forbered dig på et besøg hos trikologen, så sørg for at lave en liste over ikke kun de medicin, du tager nu, men også dem, du tog for omkring 3 måneder siden [3].

Forkert ernæring. Hårets tilstand afhænger stort set af vores kost. Med mangel på jern, protein og mange vitaminer og mineraler kan håret svækkes og falde ud.

Mekanisk påvirkning. For stramme frisurer eller stramme hatte lægger ekstra belastning på folliklerne. På trods af at hårpæren sidder fast i huden, fører det daglige træk af hår i en knude eller "hestehale" til, at håret stadig falder ud for tidligt.

Hvis hår falder ud: trin for trin instruktioner

Så det ser ud til, at du begynder at miste hår. Før du udsætter alarmen, skal du nøje overvåge hårets tilstand og prøve at finde ud af, om situationen virkelig er blevet forværret mærkbart. Som vi allerede har sagt, hvis du ikke vasker dit hår i flere dage, vil mængden af ​​hår mistet under vask stige - for eksempel falder ca. 20-30 hår ud under daglig vask, men hvis du vasker dit hår hver tredje dag, vil antallet stige til 70-100. Et engangstab af en større end sædvanlig hårmængde kan være resultatet af at bære en meget stram eller overbelastet frisyre. Hvis mængden af ​​hår, der falder ud dagligt, imidlertid klart er steget, ser det ud til, at håret er blevet tyndere og tyndere, eller du ser områder, der ikke har noget hår overhovedet - bestil straks en aftale med en tricholog.

For at fremskynde din diagnose skal du forberede dig til en konsultation. Husk og skriv navnene og doseringen på alle de lægemidler, du har taget de sidste måneder, kroniske og nylige akutte sygdomme, ændringer i kosten (diæt, skift til en vegetarisk menu). Oplysninger om operationer og medicinske procedurer, ændringer i sundhedstilstanden og trivsel og hos kvinder også om graviditet, fødsel eller abort og ændringer i menstruationscyklussen vil være meget nyttige.

Afhængig af klagerne vil lægen ordinere yderligere undersøgelser og om nødvendigt konsultere andre specialister. Og først derefter kan der vælges passende behandling. Uden en detaljeret undersøgelse kan selv den anerkendte videnskabsstjerne ikke fortælle dig, hvorfor hår falder ud. Valg af behandling afhænger af årsagerne til alopecia. Alle metoder kan opdeles i fire kategorier.

Lægemiddelterapi

Behandlingen af ​​hårtab med medikamenter er den mest almindelige metode. Der er mange lægemidler til behandling af den underliggende sygdom, der har forårsaget hårtab, og til behandling af hårsækkene. Ofte er de ordineret på en kompleks måde, hvilket også tilføjer generelle styrkende midler. I lægemiddelterapi anvendes alopecia ofte:

  • multivitaminer og mineraler, især komplekser med et højt indhold af vitamin A-, C- og B-vitaminer, jern, kalium, selen og kobber. Alle af dem har en gunstig effekt på håret og er ordineret som profylaktisk..
  • lægemidler, der forbedrer blodcirkulationen i kapillærerne og blodforsyningen til hovedbunden. Disse inkluderer persantin og flexital. Ligesom vitaminer er de ofte ordineret til forebyggelse.
  • med androgenetisk alopeci, ordineres lægemidler til regulering af hormoner: mænd ordineres som regel finasterid, kvinder - cimetidin.
  • Alopecia forårsaget af svampeinfektion behandles med succes med antifungale lægemidler, såsom fluconazol..
  • hvis hårtab er forårsaget af en forværring af psoriasis, vil lægen ordinere antihistaminer i kombination med glukokortikoider.
  • hårtab forårsaget af en nervøs belastning vil stoppe sig selv, så snart patienten klarer stress. Til dette ordineres beroligende midler og normotimik og i nogle tilfælde beroligende midler.

Fysioterapeutiske procedurer

Næsten alle fysioterapeutiske procedurer, der er ordineret til alopecia, er designet til at forbedre blodgennemstrømningen til hårsækkene og metabolske processer i cellerne. Meget anvendte metoder såsom massage, darsonvalisering, ultralydbehandling. Elektroforese med medikamenter giver også gode resultater. Som regel er fysioterapi kun en del af en omfattende behandling, den ordineres næsten aldrig separat fra andre terapeutiske metoder.

PRP-terapi

PRP-terapi involverer injektion af blodpladerrig blodplasma. Blodplader, der indeholder vækstfaktorer, udløser regenereringsprocesser og bidrager til restaurering af follikler og væksten af ​​nyt hår. Metoden bruges ikke kun til behandling af alopecia, men også til at forbedre hårets tilstand og tæthed hos sunde mennesker. PRP-terapi kan bruges til behandling af alopecia forårsaget af stress, medicin, diætfejl og som en del af kompleks terapi til behandling af alopecia forårsaget af hormonel ubalance. Det er imidlertid ineffektivt til behandling af traumatisk alopeci.

Hårtransplantation

Medicin, fysioterapi og administration af blodpladerrige serum har kun effekt i de meget tidlige stadier af alopecia. Men hvis der ikke er noget hår i lang tid, hjælper alle disse metoder ikke med at returnere dem. De vil ikke give noget resultat med cicatricial alopecia. I sådanne tilfælde forbliver den eneste opløsning - hårtransplantation.

Hårtransplantation kan udføres ved forskellige metoder. FUT-teknikken involverer at udtrække en hudklap fra den del af hovedet, hvor håret stadig er konserveret (oftest fra den occipitale del af hovedet), dissekere det i små fragmenter og implantere dem i en zone blottet for vegetation. Metoden kræver langvarig rehabilitering, og derudover forbliver et ar på stedet for fjernelse af hudflappen. Bivirkninger inkluderer ødemer, sensoriske forstyrrelser og postoperativ smerte. Resultatet viser sig heller ikke at være perfekt: Da de transplanterede fragmenter er store nok, vokser håret ofte efter klæbning i bunker [4], så er der ingen naturlig tæthed.

FUE-teknikken er noget mere blid. Når der udføres en hårtransplantation, ekstraheres og transplanteres små fragmenter af hud med follikler. I stedet for et stort sår er mange små - hvilket også er smertefuldt og skal gendannes. På det sted, hvor det fjernes, forbliver afrundede ar langs stansens diameter - 1,5–3 mm. Af de store ulemper - et stort tab af hårsækker under ekstraktion. Men rehabiliteringsperioden vil være meget kortere end ved FUT-transplantation. Resultatet af transplantationen er i nogle tilfælde ikke for perfekt - lav tæthed og ofte unaturlig vækstvinkel på det transplanterede hår.

Den mest effektive og mindre traumatiske teknologi er HFE, hvor meget små transplantater fjernes fra hudens follikulære foreninger. Der forbliver et lille sår, der ligner injektionsmærket, som bliver bleg og forsvinder om et par dage. De ekstraherede fragmenter transplanteres til det ønskede område ved hjælp af et specielt værktøj - Choi-mikroimplanter. Hele processen udføres manuelt. Arbejdet er ret langt og smykker, men heling finder sted meget hurtigt, risikoen for infektion, udseendet på ødemer og smerter er minimal, der er ingen ar, og resultatet er det mest naturlige - densitet, vinkel og vækstlinje for det transplanterede hår kan ikke skelnes fra pårørende. Kun en klinik i Rusland beskæftiger sig med denne teknik - Trichology Center “HFE Clinic”. Hvis en mindre traumatisk metode til transplantation af follikulære foreninger vælges som den ønskede, skal du overveje at kontakte denne klinik, da HFE-transplantation er et patenteret mærkenavn, der tilhører dette medicinske center.

Uanset årsagen til hårtab, skal du huske, at moderne medicin altid vil finde en løsning. Spild ikke tid på folkemedicin - det er usandsynligt, at de vil skade, men de vil ikke hjælpe med at tackle alopecia. Ikke desto mindre mister du tid, og alopecia, som enhver anden sygdom, skal opdages og behandles i de tidlige stadier - det er ikke kun mere effektivt, men også billigere.

Hvad trichologer anbefaler at gøre derhjemme, når hår falder dårligt ud?

Hver person bestemmer intensiteten af ​​faldet uafhængigt.

Den nemmeste måde at sikre, at dit hår falder ud, er ved at kæmme. Når du har kammet håret en gang, skal du fjerne alt det hår, der faldt ud, og kamme igen..

Hvis der er en masse nye hår tilbage på kammen (strimle) - er tabet stærkt.

Hvis der ikke er mange hår (ca. 15 stykker) - tab af medium intensitet. Hvis der er få hår (3-7 stykker), eller der ikke er nogen overhovedet - intet tab.

Hår falder meget ud: hvad man skal gøre derhjemme i første omgang?

Hjemme kan et stærkt tab kun stoppes, hvis en person ved nøjagtigt årsagen til denne lidelse.

Årsager til alvorligt tab:

  1. Strenge diæt. Langtidsfravær af mættet fedt og fedtsyrer.
  2. Utilstrækkelig kropsvægt. Et lille kropsmasseindeks (BMI på mindre end 16) kan være årsagen til udtynding af krøller.
  3. Genetisk disponering. Alle test kan være normale. Hvis de pårørende havde et sådant problem, er det meget sandsynligt, at hårtab hos børn og børnebørn gentager sig.
  4. Ældre alder. Manglende kvindelige kønshormoner i overgangsalderen hos en kvinde kan forårsage prolaps. Hos mænd forårsager hårtab overskydende testosteron.
  5. Sæsonmæssig vitaminmangel. Om efteråret eller foråret kan en kraftig ændring i vejret og omstruktureringen af ​​kroppen påvirke hårvæksten. Læs mere om sæsonbestemt hårtab her..
  6. Hormonal ubalance. Et overskud af mandlige kønshormoner.
  7. Graviditetsperiode og amning hos kvinder. Under omstruktureringen af ​​kroppen, så den fungerer i den nye tilstand, kan der opstå en funktionsfejl. Denne hormonelle forstyrrelse påvirker direkte hårsækkene..

  • Dårlig økologi.
  • Alvorlig stress. Specielt hyppige, voldelige forstyrrelser kan forstyrre normal hårvækst..
  • Kosmetik (professionelt og massemarked). I tilfælde af individuel intolerance over for nogle komponenter i hårplejeprodukter, eller når du bruger produkter af lav kvalitet, kan der forekomme en allergisk reaktion, hvilket resulterer i en reduktion i håret.
  • Skader (mekaniske eller kemiske) på hårsækkene. Uprofessionel farvning kan skade sunde krøller. Skader i hovedbunden med kamme og hårnåle kan også forårsage øget tab.
  • Medicin / procedurer. Nogle medikamenter og procedurer kan i høj grad påvirke det menneskelige immunsystem og forårsage svækkede hårsækker..
  • Skjoldbruskkirtelsygdomme, mave-tarmkanal, onkologiske sygdomme, kønssygdomme. Forstyrr hele organismens arbejde, mindsk dets beskyttelsesfunktion.
  • Første trin til hårtab:

    1. Trichologbesøg.
    2. GP besøg.
    3. Endokrinologbesøg.
    4. Gynækologbesøg.
    5. Hjemmebehandling (multivitaminkurs, styrkelse af pærer, skrælning, brug af masker, balsam, lotion, spray, serum).

    Terapeuten ordinerer test (blod, urin, fæces) for at identificere patologier. Endokrinologen ordinerer hormonprøver for at udelukke hormonel funktionssvigt. Trichologen udfører trichogram-proceduren (kontrol af hårets struktur). Gynækolog tager en udtværing, instruerer blodprøver for infektioner.

    Først efter at specialisterne har afsluttet alle undersøgelser, kan behandlingen påbegyndes. Hvis der ikke findes patologier i kroppen, kan behandlingen af ​​prolaps udføres uafhængigt derhjemme..

    Folk opskrifter

    Hjemme skal du bruge folkemidler mod stærkt hårtab fra naturlige ingredienser. Siden oldtiden brugte kvinder over hele verden kun naturlige shampoo, masker og skylning..

    Løgmaske

    Denne opskrift er meget berømt og bruges ofte af russiske kvinder..

    Brug af løgmasse og juice - ekstremt effektive metoder.

    Masken er velegnet til alle typer hår, men krøllerne på grund af den lugter kraftigt et par dage efter vask.

    Skær løg i store stykker, og pres saften ud af den, bland med 30 ml honning og 1 æggeblomme.

    Blandingen gnides ind i hovedbunden og indpakkes i polyethylen. Eksponeringstiden er 2 timer. Minimumskursus - 1 måned.

    Burdock Skyl

    Bouillon styrker hårrødder, velegnet til alle typer. Hår efter det bliver snavset meget langsommere, bliver let og glat. For hver applikation skal du tilberede en ny afkogning af urter.

    Farmaceutisk burdock rod (40 gram) blandet med tørre ringblomst blomster (40 gram) og humlekegler (30 gram).

    Hæld blandingen med vand (1,5 liter) og kog i 10 minutter. Brug derefter en sigte eller gasbind til at fjerne alle urter.

    Æggemaske

    Ægget er et fremragende middel mod hår og hud..

    En maske med honning, æg og burdockolie giver håret en silkiness, nærer, fugter, styrker, fremskynder hårvækst.

    Burdock-olie (15 ml) blandet med 2 æggeblommer og honning (15 ml).

    Alle ingredienser skal være ved stuetemperatur. Du skal blande masken med en piskeris eller mixer.

    Påfør en maske på tørre hårrødder. Eksponeringstiden er 3 timer. Minimumskursus - 1 måned.

    Yarrow-infusion

    Gyllengræs har en positiv effekt på håret. Det fremskynder hårvækst, reducerer hårtab, styrker rødder, forhindrer splittede ender, eliminerer skæl, fugter, nærer hårrødder og gør dem mindre sprøde.

    Bland 250 ml alkohol eller vodka med 20 gram tørret ryllik. Rør grundigt. Placer beholderen med infusion på et mørkt, koldt sted og insister i 14 dage. Efter sil væsken fra stykker græs.

    Gnid den resulterende infusion ind i hovedbunden 30 minutter før shampoo. Gnidningskursus - 2 måneder.

    Gulerod olie

    Gulerødder indeholder mange vitaminer og mineraler. Det bruges sjældent til hårtab, men det er forkert. Gulerødder er i stand til at gendanne hårets struktur, styrke rødderne, give krøllerne en ekstra glans, accelerere hårvæksten. Om vinteren er gulerødder ikke så sunde som om sommeren og efteråret..

    2 store gulerødder skal rives på et medium rivejern eller skæres med en hakker.

    Overfør de lurvede gulerødder i en kapacitet på 500 gram, hæld den med olie (oliven, solsikke eller kokosnød).

    Lad beholderen stå på et varmt sted i 14 dage (indholdet skal blandes hver dag).

    Sil derefter gulerodolien.

    Du kan bruge gulerodolie ved hver hårvask - påfør rødderne 1 eller 2 timer før knusning.

    Maske med salt

    Procedurer for hårtab

    Sammen med brugen af ​​naturlige masker til hårtab, afkok, infusioner, skylning, kan mere moderne behandlingsmetoder anvendes.

    Massage. Hjælper med at forbedre blodcirkulationen til hovedbunden, styrker hårrødderne, fremskynder væksten. Massage kan udføres ved hjælp af forskellige massageapparater til hovedet (gåsehud, pindsvin, nelliker, blæksprutter osv.), Med bare hænder, en børste og med en kam.

    Bevægelserne er glatte, langsomme, nøjagtige med lidt pres. Smerter bør ikke være.

    Massagetid - 10 minutter. Minimumskursus - 30 dage.

    Darsonval. Effekten af ​​strøm på hovedbunden.

    Der er flere forskellige enheder, som massage leveres med (apparater med flere dyser, apparater uden dyser, laserkam). Massage udføres forsigtigt, langsomt og uden pres..

    Enheden bruges ikke til sygdomme i blod, hjerte, psykiske lidelser, thrombophlebitis, onkologi, epilepsi, infektionssygdomme under graviditet og til børn under 6 år.

    Proceduren tager 10 minutter. Kursus - 30 dage.

    Peeling af hovedbunden. Proceduren udføres for at rense hovedbunden fra døde partikler. Det er vigtigt at kun bruge bløde skrubber, der ikke skader det beskadigede område..

    Til proceduren kan du købe kosmetik i specialforretninger eller bruge fint salt (bord eller hav).

    Proceduren tager 3-10 minutter. Kursus - 30 dage (1 gang om ugen).

    Appel til specialister

    Må ikke selv medicinere. Årsagen til hårtab kan være patologiske ændringer i kroppen eller en kombination af flere problemer.

    Du kan stoppe hårtab med folkemidler derhjemme. Sammen med brugen af ​​naturlige shampoo, masker, afkok og skylning skal du overvåge din diæt, din daglige rutine og søvn. Om efteråret anbefales det at tage et kompleks af vitaminer.

    Nyttig video

    Konsultation med en tricholog med hårt hårtab og skader og nyttige opskrifter mod skaldethed i programmet ”Alt vil gå fint”:

    Hvorfor hårtab: norm og patologi

    Selv ejeren af ​​et tykt hårhår er begejstret, hvis der er mange hår tilbage på hans kam. For at lindre angst skal du vide, hvor meget hår der normalt falder ud om dagen.

    Hvis indikatoren ikke overskrides, skal du ikke bekymre dig.

    Men med hård udtynding af håret, skal årsagen til problemet identificeres og fjernes..

    Den biologiske hårtabsproces

    Hvert hår har sin egen livscyklus, det er ikke mere end tre år. Den konstante udskiftning af forældede hår med nye er en naturlig fysiologisk proces. Nogle gange accelererer den lidt under påvirkning af forskellige negative faktorer..

    Men hvis de normale hårtabshastigheder ikke overskrides, kan du ikke starte behandlingen, men blot fjerne årsagen til krænkelsen. For at finde ud af, hvor meget hår pr. Dag der skal falde normalt, er det værd at bestå særlige test, da disse data er individuelle.

    Hvis hele bundter falder ud efter vask eller kæmning, er det værd at overveje og finde ud af, hvad der kan være grunden til dette. Du skal være på vagt, hvis:

    • helt intet tab. Dette indikerer ophør med fornyelse af hår og væksten af ​​nyt hår;
    • hår falder af dagligt, men ved deres tip er der ingen fortykninger - follikler. Dette betyder, at deres normale prolaps-proces forstyrres - de går simpelthen af ​​ved rødderne. Normalt sker dette på grund af krøllingen med brug af kemikalier, maling, brugen af ​​enheder til varm styling;
    • skyggen af ​​hårsækket er ikke lys, men mørk. Dette er det første tegn på, at skaldethed begynder..

    I alle disse situationer er det bedst at søge råd fra en tricholog. Det kan vise sig, at årsagen ikke ligger i selve hårlinjen, men i kroppens generelle tilstand. Hovedbunden er en af ​​de første, der reagerer på patologiske ændringer. Efter behandling begynder krøllerne normalt at vokse igen..

    Hvor meget hår skal falde ud om dagen

    Hastighedstabet hos en person pr. Dag afhænger af deres mængde. Dette tal varierer fra 90.000 til 200.000. Jo mere storslået håret, jo mere falder håret ud.

    Mest af alt, frisyren til fairhaired mennesker. I gennemsnit indeholder deres hår cirka 140.000 hår. Men misund dem ikke, da blondt hår er tyndere og meget mere sprødt. Andenpladsen er besat af de brunhårede, de har omkring 109.000.

    Sortehårede mennesker er lidt bagud - kun 102.000. På fjerde sted er røde, de har 88.000 hår, men de er meget tykke og stærke.

    Trikologer bemærker, at hårsækket gennemgår tre udviklingsperioder:

    1. Anagen - vækstaktivitet.
    2. Catagen er en mellemfase. På dette trin stopper ændringen i hårstrukturen, hårene er klar til at falde ud.
    3. Telagen er en hvilefase. Efter det falder hårene ud, og nye vokser på deres sted.

    Ethvert hår går gennem alle tre faser, men på forskellige tidspunkter. Takket være dette skaldes en person ikke (dette ville ske, hvis alle hårene samtidig voksede og døde). Men da der er en konstant opdatering, forbliver mange mennesker med tykt hår indtil alderdom..

    Nogle gange forstærkes tabet på grund af naturlige årsager, for eksempel når sæsonerne skifter såvel som om efteråret og foråret.

    Det normale antal døde hår varierer fra 50 til 70 til 100-150 dagligt. For at finde ud af en individuel indikator er det nødvendigt at beregne det baseret på det samlede antal hår på hovedet. Det gennemsnitlige tal er taget, bestemt af hårets farve og ganget med 0,001. Hvis der er en stærk afvigelse fra normen, skal du kontakte en læge.

    Hvordan man tæller mængden af ​​hårtab

    Der er to metoder til sammenligning af faktiske værdier med hårtabet pr. Dag. For at få et nøjagtigt resultat skal du bestå begge test..

    Den første er baseret på at tælle døde hår. Du skal fortsætte som følger:

    1. Når du vågner op, tæller de resterende hår på puden.
    2. Efter kæmning skal du tælle deres antal på kammen..
    3. Hvis du tager en hat på, når du går ud, skal du ved udgangen af ​​dagen undersøge den og tælle de vedhæftede hår.
    4. Om aftenen, efter at have taget et brusebad, skal du være opmærksom på antallet af hår, der faldt under vask.

    Beregn det samlede beløb, og tilføj det 20. Det resulterende antal vil være det gennemsnitlige tab på 24 timer.

    Trichologer tilbyder at bestå en sådan test for at finde ud af, om der er grund til at bekymre sig om overdreven tyndning af hår.

    Motivet vasker ikke hovedet i tre dage før manipulationen. Derefter trækkes lidt i trådene i den occipital og temporale region. Det er ikke nødvendigt at ryste skarpt. Hvis der efter hver manipulation forbliver mere end fem hår i hånden, er dette en lejlighed til at besøge en læge for at bestemme sandsynligheden for alopeci og forhindre det.

    Årsager til stærkt hårtab

    Årsagerne til overdreven hårtab er forskellige. Men blandt dem skelnes de vigtigste:

    RisikofaktorEffekter på hårgrænsenNegativ virkningsreduktion
    Mangel på næringsstofferMed jernmangel bliver krøller tynde ud og med mangel på andre elementer bliver de kedelige og bliver sprøde.Skift din diæt til fordel for en sund afbalanceret diæt. Hvis der ikke er nok jern, skal du tilføje lever, skaldyr, kalvekød, æggeblommer, boghvede og havregryn, granatæbler og æbler til menuen. Tag vitaminer som instrueret af en læge.
    Dårlig blodgennemstrømning til follikler og hovedbundAntallet af døde gamle hår øges, og nye ønsker ikke at vokse.Sandsynlig årsag: hjerte-kar-patologier, osteochondrose, trang til koffeinholdige og alkoholholdige drikkevarer. Diagnosticér og begræns din brug af kaffe, stærk te og alkohol..
    Hormonal ubalance
    Dette problem identificeres hos piger i deres teenageår, hos kvinder med overgangsalderen, i færd med at føde et barn. Derudover øges tabet under menstruation.Hvis du mister dit hår for meget, skal du tage en analyse for hormonniveauer. Hvis dette er tilfældet, vil lægen ordinere passende behandling..
    StressDet forårsager en stærk indsnævring af hovedets kar, nedsat blodcirkulation og ernæring af hårsækkene, så en person mister meget hår.Brug urte-antidepressiva, urte-beroligende effekter, åndedrætsøvelser.
    Dramatiske klimaændringerDette er en betydelig byrde for kroppen, som hårgrænsen reagerer først..Efter akklimatisering løses problemet normalt af sig selv. Hvis ikke, har du brug for hjælp fra en læge. Måske. hormonel svigt forekom.

    Overtrædelse af reglerne for pleje af hovedbunden fører også til en reduktion i håret. Dette inkluderer det forkerte valg af shampoo, daglig vask med overdreven varmt vand, konstant tørring og styling, når det udsættes for høj temperatur.

    Effekten af ​​både høje og lave temperaturer påvirkes negativt. Hvis du om vinteren ikke har på dig en hat, og under en varm sol - en hat eller en panama-hat, ødelægger kold eller varm luft pærerne, hvilket fører til en kraftig udtynding af krøllerne.

    Derudover har den konstante virkning af kemikalier med hyppige farveændringer eller krøller en negativ effekt på hårlinjens tilstand..

    Alopecia kan føre til systemiske sygdomme, anvendelse af visse lægemidler, kemoterapi. I dette tilfælde er det kun en læge, der kan hjælpe. Hvis håret stadig kommer ud, når det vaskes eller kammes, er problemet mangel på næringsstoffer. Kroppen er svækket af en lidelse, og den har ikke nok styrke til at give næring til hårsækkene.

    Det er nødvendigt at styrke kroppens forsvar og bruge specielle produkter til at pleje svækket hår.

    Forebyggelse af hårdt hårtab

    For at krumme krøller, der er behagelige for øjet, og ikke behøver at bekymre sig om deres utilstrækkelige tæthed, skal du passe ordentligt på dit hår. Forholdsregler for at forhindre hårfortynding inkluderer:

    • at vaske dit hår med vand er ikke varmere end 36 grader og kun med påviste shampoo og balsam. Når du køber et nyt produkt, skal du se på etiketten. Det er ønskeligt, at sammensætningen ikke var sulfatforbindelser. De ødelægger strukturen i håret, øger skrøbelighed og tab af lysstyrke, kan forårsage allergier;
    • påføring af shampoo i en vaskeprocedure højst to gange;
    • oprettelse af enhver frisure først efter at krøllerne er tørret helt;
    • brugen af ​​kun et stylingprodukt for ikke at svække håret;
    • ændre afsked for ikke at forlade det samme sted konstant nøgen;
    • valg af hatte og kasketter, der passer til. Luk hatte klemmer hovedet, hvilket forstyrrer blodforsyningen og strømmen af ​​næringsstoffer til folliklerne;
    • naturlig tørring af krøller. Når du bruger en hårtørrer, er det bedre at indstille den laveste opvarmningstemperatur;
    • beskyttelse af hår i dårligt vejr mod vind, sne og regn;
    • selvmassering af huden for at forbedre blodcirkulationen i basalzoner;
    • skylle hovedet efter vask med infusioner af medicinske planter. Styrke hårsækkene burderød, coltsfoot, humle, calendula, kamille, brændenælde;
    • brug af en hårmaske hver tredje dag;
    • hver sjette måned udskiftning af kamme og børster. Der dannes revner på deres tænder, for hvilke hår klamrer sig fast, hvilket fører til skader..

    Det er også vigtigt at overholde en sund kost og tage befæstende vitamin-mineralkomplekser. Valget af vitaminer overlades bedst til lægen. Han vil rådgive et passende middel mod hårtab, hvis problemet er alvorligt.

    Hvis du opretholder den generelle sundhed i kroppen og plejer ordentligt dit hår, kan du undgå stærkt hårtab og fremskynde væksten af ​​nye.

    12 grunde til, at hår falder ud, og hvad man skal gøre

    Læger råd om, hvordan man behandler prolaps og finde den grundlæggende årsag.

    "Vi mister 50 til 100 hår om dagen," siger New York-hudlæge Francesca Fusco, MD, der er specialiseret i hårtab. ”Det er bare håret, der gennemgår dets cyklusser, og nye vokser i deres sted.” Denne mængde tabt hår påvirker ikke udseendet. Men mere fører allerede til dannelse af skaldede pletter og er alarmerende, da det indikerer en krænkelse.

    © javi_indy / iStock / Getty Images Plus

    ”Problemet med at falde ud hos kvinder i dag bliver mere og mere almindeligt i verden,” siger Gary Goldenberg, MD, lektor i den kliniske afdeling for dermatologi ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai i New York. "Det påvirker selvværd, forstyrrer andre mennesker og forårsager endda depression.".

    For at løse det skal du først finde ud af, hvorfor håret falder ud.

    1. Telogen alopecia

    Såkaldt telogenhårtab er en midlertidig tilstand. Det kan forekomme efter graviditet, operation, pludseligt vægttab eller svær stress. I denne periode passerer håret hurtigere end sædvanligt fra vækstfasen til hvilefasen og går derefter hurtigt ind i fasen med tab, dvs. telogen. Kvinder med telogenfarve bemærker normalt hårtab seks uger til tre måneder efter en stressende begivenhed. Hårtab i dette tilfælde er cyklisk. På toppen af ​​cyklussen kan der være et skræmmende stort hårtap på kammen. Medicinske tests viser ikke dette problem..

    Behandling: bare vent, indtil hårtab bremser. Så vender alt tilbage til firkant et. ”Normalt forsvinder alt på egen hånd, men hos nogle kvinder bliver denne tilstand kronisk,” siger Dr. Goldenberg. - De opfordres til seriøst at tackle spørgsmålet om reduktion af stressniveauer i deres liv. Det er også altid godt at tage vitaminer og kosttilskud til hårvækst, såsom biotin eller andre former for vitamin B ”.

    © Natalia_Grabovskaya / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

    2. Arveligt hårtab

    Ifølge American Academy of Dermatology (AAD) er genetisk hårtab eller fortynding kendt som androgenetisk alopeci og er den mest almindelige årsag til hårtab. Et gen kan arves fra en mor eller far. Problemet udvikler sig langsomt. Det kan begynde omkring 20 år, hos kvinder begynder det normalt med udtynding af smellene. Dette problem kan diagnosticeres ved en blodprøve og en biopsi i hovedbunden..

    Behandling: Det er ikke muligt at forhindre arveligt hårtab fuldstændigt, men du kan bremse det ved hjælp af minoxidil, den eneste FDA-godkendte ingrediens for at forhindre hårtab. Det påføres hovedbunden to gange om dagen. Kontraindiceret i graviditet og amning..

    3. Fokal alopeci

    Det er en autoimmun sygdom, hvor immunsystemet angriber hårsækkene. Dette problem har allerede ramt mere end 7 millioner mennesker i USA. Det afhænger ikke af køn, alder og nationalitet. Den nøjagtige årsag er ukendt. Stress bidrager til dens udvikling. Symptomerne findes i tre former. Oftest forårsager det afrundede, glatte pletter med hårtab i hovedbunden, øjenbrynene eller benene. Nogle patienter rapporterede, at de inden forekomsten af ​​skaldethed følte noget i dette område - prikkende eller irriterende. Til diagnose udføres en blodprøve, hormonprøve og en lægeundersøgelse..

    Behandling: i dette tilfælde vil trichologen ordinere et behandlingsforløb, der genoptager hårvækst.

    4. Bivirkninger af medikamenter

    Nogle lægemidler, såsom kolesterolsenkende medikamenter, blodtryksmedicin, warfarin (et antikoagulant), psoriasis-medicin, antikonvulsiva og antiarytmiske medikamenter, har hårtab som bivirkning, siger kvindes sundhedsekspert Jennifer Shire, MD.

    Dette sker cirka tre måneder efter medicinets start..

    Behandling: skift til en anden medicin, eller suppler med noget for at minimere denne bivirkning.

    © Westend61 / Getty Images

    5. Problemer med skjoldbruskkirtlen

    Problemer med skjoldbruskkirtlen er almindelige hos kvinder tættere på 50 år. Skjoldbruskkirtlen er et lille sommerfuglformet organ placeret ved bunden af ​​nakken. Hun er ansvarlig for produktionen af ​​hormonet, der bestemmer metabolismens niveau og dermed væksten af ​​hår, hud og negle. Hypothyreoidisme (for lidt hormon) forårsager mange symptomer: vægtøgning, træthed, forstoppelse, depression, koncentrationsvanskeligheder. Hår, negle og hud bliver mere sprøde. Hyperthyreoidisme (for meget hormon) er mindre almindelig, det forårsager vægttab, hjertebanken, nervøsitet, irritabilitet, diarré, våd hud og muskelsvaghed. Både den ene og den anden påvirker hårsækkene og fører til hårtab. Diagnostiseret med en blodprøve for skjoldbruskkirtelstimulerende hormon (TSH). Overskydende TSH indikerer normalt hypothyreoidisme; lave niveauer indikerer hyperthyreoidisme.

    Behandling: først og fremmest eliminering af skjoldbruskkirtlen ubalance. Og samtidig behandling for at gendanne hormonbalancen.

    6. Jernmangelanæmi

    Jernmangel virker som en usædvanlig årsag til hårtab, men kvinder kan absolut miste hår på denne baggrund. Smertefulde perioder, utilstrækkelig rig på jern, tendens til jernmangel. Med anæmi producerer kroppen ikke nok hæmoglobin, et protein, der transporterer ilt til væv. Antallet af røde blodlegemer falder hurtigt. Anæmi er mere almindelig hos kvinder end hos mænd.

    Det medfører alvorlig træthed, svaghed og blekhed i huden, koncentrationsbesvær, hovedpine, kolde hænder og fødder. Spænding og let stress kan medføre åndenød. For at diagnosticere jernmangelanæmi er der behov for en blodprøve for at måle niveauet af ferritin, et protein, der opbevarer jern i kroppen. Lægen kan også kontrollere hæmatokritniveauet i blodet, hvilket viser, hvor meget af blodet der består af røde blodlegemer..

    Behandling: Føj jernrige fødevarer til din diæt, såsom oksekød, svinekød, fisk, bladgrøntsager, befæstede korn og bønner, helst sammen med fødevarer, der er rig på C-vitamin, hvilket forbedrer jernoptagelsen. Kvinder har brug for mindst 18 mg jern om dagen og 8 mg efter overgangsalderen.

    7. Polycystisk ovariesyndrom

    5 millioner kvinder i USA lider af polycystisk æggestokkesyndrom. Det kan begynde allerede i 11-års alderen, det er forårsaget af en hormonel ubalance, hvor æggestokkene producerer for mange mandlige hormoner, hvilket ofte forårsager infertilitet.

    Symptomer - hårvækst i ansigtet, uregelmæssige perioder, acne og cyster på æggestokkene. Dette er hårtab på hovedet. En blodprøve er nødvendig for testosteron og DHEAS (dehydroepiandrosteron), et biprodukt af testosteron.

    Behandling: I de fleste tilfælde behandles det med p-piller, såsom yasmin, der indeholder en kraftig antiandrogen, der blokerer testosteron. Hvis du ikke kan bruge p-piller, kan din læge ordinere spironolacton (aldacton), som også blokerer mandlige hormoner.

    © Natalia_Grabovskaya / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

    8. Psoriasis, skæl og andre sygdomme i hovedbunden

    Usundt hovedbund kan forårsage betændelse, og det igen forårsager hårtab. Sådanne sygdomme er især farlige: seborrheisk dermatitis (skæl), psoriasis, svampeinfektioner, ringorm. ”Hvis du allerede har betændelse, kløe, skaldethed eller hårtab, skal du kontakte en hudlæge uden at vente på, at problemet forværres,” siger Dr. Goldenberg.

    Behandling: Der kræves en recept til hver tilstand: terapeutisk skælshampoo, medicin, lysbehandling ved psoriasis eller orale svampemidler mod ringorm.

    9. Misbrug af styling

    Overdreven vask, styling, aggressiv tørring med en hårtørrer, styling og farvning kan beskadige vores hår og forårsage hårtab. For at lære, at skaldethed simpelthen er et resultat af hyppig eksponering for håret, kan du, hvis du ser nøje på roden af ​​det faldne hår. Hvis der ikke er nogen pære, brød den bare og faldt ikke ud.

    Behandling: stop overophedning af håret, indstil hårtørrer til koldt. Stop med at bruge geler og hårspray midlertidigt. Giv op farvning et stykke tid.

    10. Ernæring med lavt proteinindhold

    Hvis du for nylig er blevet en veganer eller vegetar og ikke har tilføjet nok vegetabilske proteiner til din diæt, vil en mangel på protein føre til hårtab om 2-3 måneder. Ud over hårtab kan proteinmangel forårsage oppustethed, sprøde negle, træthed og svaghed. En blodprøve for protein viser, om dette er årsagen til hårtab..

    Behandling: start med at forbruge mere protein, dette vil stoppe tabet. Hvis du er stærkt imod kød, æg og fisk, som er fremragende proteinkilder, skal du medtage en masse tofu, bælgfrugter, nødder og tempeh i din diæt..

    11. Menopause

    I overgangsalderen producerer kroppen mindre hormoner af østrogen og progesteron. Hver menopause har et andet forløb, men du kan muligvis bemærke symptomer som hedeture, søvnbesvær, humør, irritabilitet, smerter under sex og depression. Hårtab kan også være et af symptomerne, da den hormonelle baggrund ændrer sig i menopausen og påvirker tilstanden af ​​hovedbunden og hårfornyelsescyklusserne..

    Behandling: på dette tidspunkt er det vigtigt at passe på dig selv og dit hår. Undgå styling med en varm hårtørrer eller strygning. Brug milde shampoo og balsam uden kemikalier. Drik rigeligt vand og hydrér din hud og hår maksimalt.

    12. Vægttab

    Brat betydeligt vægttab kan udløse hårtab, som regel på grund af mangel på visse næringsstoffer i kroppen. Hurtigt vægttab betragtes som et tab på mere end 5% af din vægt inden for seks måneder til et år). Hvis du ikke gik på diæter, og vægten begyndte at falde markant, hvilket forårsager hårtab, kan en blodprøve se grunden til, at dette er en simpel underernæring, skjoldbruskkirtelproblemer, cøliaki eller en psykologisk lidelse som depression.

    Vitaminer i gruppe B i ampuller - fordele for hår

    Hår curler: typer og bedste producenter