Årsager til hårtab på hovedet: når det er tid til at slå alarmen

Vi mister hår konstant, og dette er en helt normal fysiologisk proces. Cirka 100 hår falder ud hver dag, og nye begynder at vokse i deres sted. Men nogle gange forstyrres den naturlige orden, og håret begynder at falde mere aktivt end normalt. Hvad der forårsager øget hårtab, og er det muligt at klare det?

Hvorfor hårtab: normalt eller patologisk?

Hår vokser i cirka 3 år, og efter denne periode falder ud, hvilket giver plads til en ny. Hårene falder ud, mens de kæmmer, og mens de vasker håret, falder nogle få stykker bare ud af sig selv, og der er ikke noget usædvanligt i dette. Hvis du ikke har kæmmet i lang tid eller ikke har vasket dit hår i lang tid, kan tabstallet øges lidt. Lidt mere hår går også tabt, når du har opløst en meget stram frisure. Alt dette passer ind i begrebet "norm". Du skal bekymre dig, når tabet øges mærkbart, og du mister regelmæssigt mere end 100-150 hår om dagen.

Ingen tæller naturligvis antallet af hår, der falder ud pr. Dag. Hvordan kan man så bestemme, om hårtab passer inden for det normale interval?

Du vil muligvis bemærke dette ved et uheld, for eksempel og bemærke, at der er mere hår tilbage på kammen eller tøjet. Du kan udføre en simpel test - hold en hårlås med fingrene og træk den lidt. Hvis alt er i orden, har du 1–5 hår tilbage i hånden, men hvis en hel streng er faldet, ser det ud som om hårrødderne virkelig er svækkede.

Hvis håret begyndte at falde ud relativt længe siden, vil du bemærke dette ved tilstanden af ​​frisyren: skaldede pletter eller skaldede pletter kan vises, håret ser ud mere og mere flydende, hovedbunden begynder at skinne gennem dem.

Imidlertid er alt dette ganske subjektive indikatorer. For at finde ud af, hvad der nøjagtigt sker med hår, skal du besøge en tricholog - en specialist i hårsundhed. Han vil gennemføre tests (især et trichogram) og finde ud af nøjagtigt, hvorfor håret mister dens densitet, hvilken procentdel af hår der er i stadiet med aktiv vækst, hvor mange follikler der er i ro, hvor mange enheder du faktisk mister om dagen, hvor sunde follikler og hovedbund er. Hvis du finder problemer, kan trichologen henvise dig til en konsultation med andre specialister, da årsagerne til hårtab er meget forskellige - og nogle af dem kan være meget alvorlige.

Indflydelse fra eksterne faktorer

Meget ofte svaret på spørgsmålet "hvorfor falder hår ud?" ligger netop i påvirkningen af ​​eksterne faktorer. Miljøet er ekstremt aktivt i vores helbred og velvære, inklusive hårbåndets tilstand..

F.eks. Har miljøsituationen i regionen en betydelig indflydelse. Beskidt luft og et øget niveau af strålingsbaggrund kan være skadeligt for helbredet generelt og hårets tilstand i særdeleshed. Arbejde i farlig produktion, der er forbundet med farlige kemikalier, kan også påvirke hårets tæthed negativt.

Men oftere forgiftes mennesker, desværre, deres krop. Dårlige vaner - primært alkohol og rygning - kan også føre til hårtab. Både tobak og alkohol skader det kardiovaskulære system: små kapillærer begynder at arbejde dårligere, og ernæring af hårsækkene forstyrres.

Stress, konstant nervøs spænding, angst og depression er ofte ofte årsag til hårtab.

Og endelig skal du vide, at mange lægemidler kan svække hårsækkene. Antidepressiva, nogle hormonelle lægemidler, kemoterapimedisiner, retinoider, betablokkere, antipsykotika, antikonvulsiva, thyreostatika, heparin og nogle andre lægemidler har sådanne bivirkninger..

Håndtering af hårtab forårsaget af eksterne årsager er relativt enkelt. Du skal bare fjerne den skadelige faktor: opgive den dårlige vane, bede lægen om at vælge en anden medicin, lære at håndtere ængstelser og flytte til at bo på et mere miljøfarligt sted - og håret vil komme sig meget hurtigt.

Men undertiden skyldes hårtab af interne årsager. I dette tilfælde kan sundheden gendannes til håret, men kun ved at helbrede den underliggende sygdom, der førte til hårtab.

Årsager til patologisk hårtab

De mest almindelige faktorer, der forårsager hårtab, er:

Avitaminosis. Svagt, tyndt og sprødt hår er et symptom på mangel på mange vitaminer, såsom B-vitaminer. Nogle gange er en mangel resultatet af en monoton eller for streng diæt. I nogle tilfælde kommer vitaminer imidlertid i den rigtige mængde, men absorberes ikke af kroppen - oftest på grund af sygdomme i mave-tarmkanalen. I tilfælde af vitaminmangel falder håret jævnt ud i hovedet - håret tyndes mærkbart. Ikke desto mindre observeres ikke klart definerede fokuseringsmål. Dette fænomen kaldes diffus alopecia..

Jernmangelanæmi. Hårtab er et af de første tegn på jernmangel. Som med vitaminer, kan jernmangel være forårsaget af både dens mangel på diæt og problemer med absorptionen af ​​dette element. Ifølge det russiske sundhedsministerium observeres jernmangel hos 50% af befolkningen, og i nogle grupper når denne indikator 80%. Kvinder, især gravide og ammende, udsættes for risiko [1]. Jernmangelanæmi er også kendetegnet ved diffus alopecia.

Infektiøse sygdomme i hovedbunden. Sygdomme som psoriasis, seborrhea og forskellige svampeinfektioner fører ofte til hårtab..

Hormonelle lidelser. Hormoner har en enorm virkning på hele kroppen, inklusive hårlinjens tilstand. Androgen alopecia er bare et eksempel på en sådan effekt. Denne type skaldethed er den mest almindelige blandt mænd og tegner sig for ca. 95% af alle tilfælde af hårtab. Androgenetisk alopeci findes dog også hos kvinder, skønt langt mindre ofte - kun i 20% af tilfældene [2]. Androgen alopecia skyldes eksponering for mandlige kønshormoner. Med denne type alopecia hos mænd begynder hår at falde ud fra de frontale og parietale dele af hovedet, og hos kvinder - i området med den centrale afskillelse. Gradvist udvides zonen for hårtab. Denne type skaldethed er meget vanskelig at behandle, selvom moderne medicin (især minoxidil) kan bremse den i et stykke tid. Men ofte er den eneste udvej en hårtransplantation.

Autoimmune lidelser. Ved autoimmune sygdomme udvikles ofte fokal alopeci - håret falder ud og danner små (møntstore) pletter frataget vegetation. Efterhånden udvides fokuserne på hårtab og smelter sammen. Autoimmun alopecia er sjælden (ca. 0,5% af tilfældene), men er vanskelig at behandle. Drivkraft for dens udvikling kan overføres virussygdomme, svær stress, antibiotikabehandling.

Skader. Forbrændinger, sår, dybe skrubber og betændelse kan føre til død af follikler. I dette tilfælde vil håret ikke komme sig selv, og hårtransplantation er den eneste mulige måde at løse problemet, da hårsækkene selv i tilfælde af kvæstelser erstattes af bindevæv. Traumatisk eller cicatricial alopecia forekommer i cirka 2% af alle hårtabssager..

Det er umuligt at afgøre, hvorfor hår falder af sig selv uden en medicinsk undersøgelse, test og analyser. Glem ikke at hårtab kan signalere alvorlige sygdomme, der kræver øjeblikkelig behandling. Derfor bør du ikke risikere dit helbred og selvmedicinere ved hjælp af kosmetik og folkeopskrifter. Først kan du miste tid og starte en farlig sygdom. For det andet er enhver hjemmelavede opskrifter såvel som shampooer og masker langt fra effektiv som medicinsk behandling af hårtab, fysioterapeutiske metoder og andre "tunge artillerier" fra arsenet for moderne medicin.

Husk, at hvis du ikke behandler alopecia, vil hårgendannelse efter et par år uanset årsagerne være meget vanskelig, og den eneste effektive metode vil være transplantation. Men i dag er dette langt fra en smertefuld proces, da moderne klinikker bruger minimalt invasive metoder til hårtransplantation. Ikke desto mindre er det bedre at ikke.

Hvordan man vælger en klinik til hårtransplantation for skaldethed?

”Nogle gange bliver hårtransplantation det sidste håb om at finde et tykt hårhår og slippe af med komplekser, der er forbundet med manglen på hår,” siger en specialist i HFE Hair Transplant Clinic. - Patienter med avancerede tilfælde af androgenetisk alopeci, mennesker, der har mistet hår som følge af kvæstelser, og nogle gange bare dem, der naturligt har meget tyndt hår, henvender sig til os. Heldigvis er vi i dag i stand til at hjælpe næsten alle. Selvfølgelig er det værd at huske, at enhver medicinsk service har kontraindikationer, og hårsækketransplantation er ingen undtagelse. Men hvis du ikke har relative og absolutte kontraindikationer, skal du ikke være bange for udsigten til at transplantere hårbund i håret, i vores tid er dette en forholdsvis almindelig procedure. Det vigtigste er at vælge den rigtige klinik.

På HFE Medical Center er hårsækketransplantation næsten smertefri, der er ingen ar efter det, og risikoen for infektion, hævelse og smerter efter operationen minimeres. Du kan vende tilbage til dit sædvanlige liv om en dag eller to. Men vigtigst af alt - hårsækketransplantation i HFE-klinikken giver i de fleste tilfælde et meget naturligt resultat. Når håret begynder at vokse tilbage, kan selv din frisør ikke være i stand til at bestemme, hvor naturarbejdet slutter, og arbejdet fra den specialistiske tricholog i vores medicinske center begynder. For at opnå et sådant resultat skal du naturligvis kontakte en klinik med et godt omdømme, hvor læger med lang erfaring arbejder. Vores specialister har leveret service i mere end 10 år og har hjulpet hundreder af patienter med at finde tykt hår ».

P. S. Du kan blive bekendt med tjenesterne på HFE-klinikken på det officielle websted for det medicinske center.

Licens til medicinsk aktivitet LO-77-01-017926 dateret 19. april 2019. udstedt af Moskva-sundhedsafdelingen.

Sådan stopper du hårtab: 5 hovedtrin

Hårtab er et alvorligt problem, som millioner af mennesker står overfor. Denne tilstand truer ikke livet, men forværrer dens kvalitet og bringer en masse ulejlighed. Der er gode nyheder: i de fleste tilfælde kan situationen rettes, hvis du finder årsagen.

Overdreven hårtab: symptomer

Dagligt hårtab er en naturlig proces. Bare rolig, når du ser flere stykker på en kam eller i badeværelset, indtil deres antal er overskredet normen. Det samlede antal hår på hovedet når 150 tusind. En sund person mister 50-100 stykker om dagen. Du kan tælle dem, hvis du ser på hvad der er tilbage på kammen. Hvis antallet er større, er det tid til at slå alarmen.

Hvorfor hårtab: de vigtigste grunde

Alle, der overvåger deres udseende og helbred, er interesseret i grundene til, at håret begyndte at falde ud. Dette er forbundet med økologi, ekstreme temperaturer eller forkert udvalgte plejeprodukter. En anden gruppe af årsager er interne faktorer:

  • følelsesmæssig overstrain,
  • kroniske sygdomme,
  • cirkulationsforstyrrelse,
  • ubalanceret ernæring,
  • hormonelle lidelser,
  • svampeinfektioner.

Enhver af disse faktorer kan føre til et problem, men der er flere henstillinger, der ikke skader nogen. Desuden vil de hjælpe med at identificere årsagen, der førte til hårfaldet og udelukke det. Hvis der opstår alvorligt hårtab, bør behandlingen ikke udsættes..

Hvad skal man gøre, hvis hår falder ud?

I nogle tilfælde kan du rette situationen, hvis du udfylder manglen på næringsstoffer. Hos andre vil behandling af den underliggende sygdom hjælpe. Det bedste middel mod hårtab er en integreret tilgang og en opmærksom holdning til dit helbred.

Først: Kontroller skjoldbruskkirtelfunktionen

Ændringer i udseende kan forekomme på grund af endokrine lidelser. Krænkelser af skjoldbruskkirtlen forårsager ofte problemer med håret, fordi skjoldbruskkirtelhormoner spiller en vigtig rolle i at bevare hårsækkens sundhed. Hvis trådene bliver kedelige, mister volumen, udsæt ikke besøget hos endokrinologen. Dette er især vigtigt, hvis ændringer i udseende ledsages af:

  • muskelsvaghed,
  • vægtøgning,
  • træthed,
  • tør hud.

For det andet: udelukke anæmi

En af de mest almindelige årsager er jernmangel. Dette observeres ofte hos kvinder under graviditet. Hårtab efter fødsel er ikke kun forbundet med blodtab, men også med hormonelle ændringer. Jernmangelanæmi fører også til:

  • lavt animalsk protein i kosten,
  • reduceret surhedsgrad af gastrisk juice,
  • overdreven forbrug af te eller kaffe,
  • infektionssygdomme,
  • inflammatoriske processer i tarmen.

Den mest pålidelige måde at diagnosticere jernmangel på er at få testet dit blod. Hvis antagelsen bekræftes, er det nødvendigt at besøge en læge for at eliminere årsagen. Ofte er det netop det, der hjælper med at tackle hårtab hurtigt og sikkert..

I de fleste tilfælde kan jernniveauer justeres ved at ændre spisevaner. Faktum er, at nogle komponenter i ernæring forbedrer dens absorption, mens andre bremser. Frugt og grønsager rig på ascorbinsyre hjælper med at absorbere elementet, og tanniner gør det mindre tilgængeligt..

Jern fra animalske produkter er sundere end hvad der kommer fra plantekilder.

For det tredje: Kontroller D-vitamin niveauer

Manglen på dette stof ledsages af forskellige problemer, herunder skaldethed. Ifølge forskning påvirker D-vitamin dannelsen af ​​nye hårsækker og stimulerer deres arbejde. Du kan tage en blodprøve i ethvert laboratorium, og afhængigt af resultatet - gå videre.

Det er ikke vanskeligt at fjerne underskuddet, hvis sommeren er udenfor. Det er nok at øge den brugte tid i den friske luft uden at dække kroppen for meget med tøj. Om vinteren vil en menu rig på fedtet havfisk hjælpe med at udfylde manglen..

Fjerde: gør kosten forskelligartet

Spise nogle fødevarer kan reducere oxidativt stress og reducere betændelse. Dette bidrager til bevarelse af tykke tråde samt styrkelse af alle kropssystemer. Menuen indeholder gurkemeje, ingefær og andre plantekilder til antioxidanter:

Femte: tilsæt vitaminer

Da det ikke er let at håndtere overdreven hårtab, er det bedre at bruge en integreret tilgang. Maksimal vitaminisering af mad er den første ting, du skal stræbe efter med eventuelle helbredsproblemer. Vitaminer er især vigtige for væksten af ​​krøller. Videnskabelige undersøgelser bekræfter forholdet mellem vitaminer B12 og B9 og densitet af tråde. Du kan rette op på situationen, hvis du ofte bruger oksekødelever, rosenkål, avokado, jordnødder, linser.

Hvad skal man gøre, så håret ikke falder ud?

Det første trin er at analysere dit liv og om muligt fjerne provokerende faktorer. Det næste trin er at kontrollere kosten, for at sikre, at maden indeholder en tilstrækkelig mængde protein, vegetabilsk fedt, vitaminer og mineraler. Menuen skal indeholde kød, fisk, æg, mejeriprodukter. Det er en værdifuld kilde til keratin, som er et byggemateriale til hår..

Glem ikke friske grøntsager, men overskuddet af kulhydrater, fedt, pickles, røget kød er bedre at udelukke. Sådan mad forstyrrer talgkirtlerne og forårsager seborrhea..

Nogle mennesker foretrækker at købe vitaminer til hårtab og vækst på et apotek i stedet for at kigge efter det med lethed. Denne tilgang er ganske rimelig, især om vinteren, når valget af friske frugter er lille. Det er bedre at vælge dem, hvor der er både vandopløselige og fedtopløselige stoffer..

Gode ​​anmeldelser blev modtaget af den indenlandske Pentovit såvel som Complivit og den specielle Merz-tablet fremstillet i Tyskland. Hvis metaboliske processer i cellerne i hovedbunden er forårsaget af utilstrækkelig zink i blodet, kan lægen ordinere Zinctreal.

Meget afhænger også af pleje. Vask dit hår for ofte, ved hjælp af aggressive sæber, upassende shampooer, skader med grove metalkamber - alt dette fører til hårtab.

Da det er vanskeligt at stoppe hårtab på nogen måde, kombineres disse henstillinger med procedurer for styrkelse af hjemmet.

Hvad vil hjælpe med hårtab derhjemme?

Beviste generationer af folkemedicin fungerer undertiden ikke værre end dyre stoffer. Effektiv styrkelse af hårmasker derhjemme fra tab opnås på basis af mælketistel. Det naturlige produkts helbredende kraft forbedres af honning, citronsaft, æggeblomme og æterisk æterisk olie. Proceduren fjerner hurtigt skæl og gendanner strukturen..

En forenklet mulighed er en æggeblomme blandet med en ske honning. Sammensætningen påføres rødderne og gnides grundigt. Hvis du tilsætter kokosolie, kan blandingen påføres i hele længden.

Løg er et universelt, naturligt middel, der hjælper mange med at slippe af med hårtab. Til proceduren skal du tage grøn eller løg. Den knuses, omdannes til gylle, påføres rødderne, holdes i en halv time. Folkets mest populære maske er lavet af løgjuice blandet med honning:

  • en mellemstor løg føres gennem en kødslibemaskine eller revet;
  • pres saften gennem et firfoldet foldet serviet;
  • tilsæt en spiseskefuld naturlig honning;
  • bland grundigt;
  • påført rødderne eller hele længden;
  • dæk med en plastikpose, vent en halv time, skyl med varmt vand og shampoo.

Masker og skylninger, der er baseret på naturlige ingredienser - det er dette, der hurtigt vil hjælpe mod hårtab hos kvinder derhjemme. Efter procedurerne vender krøllerne tilbage til det normale, bliver stærke og tykke..

Skylforbindelser

En afkok af brændenælde giver et mærkbart resultat efter første gang. Til fremstilling af helbredende væske er 2-3 filterposer fra et apotek eller 2-3 spsk tørrede råvarer tilstrækkelige. Friske blade vil gøre. De er nødt til at slibe, hæld kogende vand og lade det brygge. Til skylning fortyndes bouillon med vand, hvilket bringer volumen til 0,5 liter.

En anden velprøvet opskrift er ryllingbuljong. Tre spiseskefulde tørt råmateriale hældes med en liter kogende vand, opbevares i halvanden time, filtreres og bruges efter shampoo.

I form af infusion anvendes følgende sammensætning:

  • planteblad
  • burderød,
  • ringblomsterblomster,
  • Johannesurt,
  • pebermynte,
  • majs silke,
  • Brændenælde.

Kompositionen brygges og tilføres på den sædvanlige måde. Det bruges ikke kun eksternt, men indvendigt. I dette tilfælde til behandling drikker de et halvt glas tre gange om dagen en halv time før måltiderne.

Af enhver årsag til hårtab er den mest pålidelige måde at afhjælpe situationen at søge råd fra en specialist. En fuld undersøgelse og behandling vil hjælpe med at undgå mange problemer i fremtiden..

Sokolov S.Ya., Zamotaev I.P. Håndbog med medicinske planter. - Chelyabinsk: Metallurgy, 1991, 512 s.

Hårtab: årsager og behandling. Artikel fra avisen AiF Zdorovie nr. 47 11/22/2007

Trost L. B., Bergfeld W. F., Calogeras E. Diagnosen og behandlingen af ​​jernmangel og dets potentielle forhold til hårtab // Journal of the American Academy of Dermatology. - 2006. - T. 54. - Nej. 5. - S. 824-844.

Gerkowicz, A. et al. (2017). D-vitaminens rolle i cicatricial alopecia. International Journal of Molecular Sciences, 18 (12), 2653. doi: 10.3390 / ijms18122653

Hårtab: Årsager, forebyggelse og behandling

Om hvordan man kan forstå, at hårtab er gået ud over normen, og hvordan man ordentligt kan pleje dem fortæller trikologen Galina Volkova.

Galina Mikhailovna Volkova, dermatovenerolog, tricholog, æstetik- og lasermedicinsk klinik "Triaktiv".

- Hårtab er en naturlig fysiologisk proces. Men på nogle øjeblikke i livet begynder vi at forstå, at vi mister mere og mere hår, eller deres struktur er ændret. Fortæl mig, hvordan jeg kan bestemme, at håret har brug for hjælp fra en læge?

- Ja, hår falder ud hele mit liv - og det er faktisk normalt, fordi nyt hår vokser på det samme øjeblik. Antallet af hårtab er individuelt for alle: nogen mister måske 20 hår om dagen, en anden - 100. Tæl dem ikke og sammenlign dem med noget! Det vigtigste punkt, der skal advares: dette er mere end normalt, tab.

Kvaliteten på håret kan også variere lidt, afhængigt af sæsonen, af vores fysiologiske egenskaber. Men når kvaliteten forringes markant, er dette et signal om, at vi er nødt til at forstå årsagerne og konsultere en læge for dette.

- I kalenderåret er der perioder, hvor håret falder mere eller mindre ud. Dette er på en eller anden måde forbundet med skiftet af sæsonen.?

- Der er ingen videnskabelige beviser for, at hårets tilstand virkelig på en eller anden måde er forbundet med sæsonskiftet, vi mennesker er stadig ikke så tæt forbundet med naturen...

- Skal ikke...

- Ja, vi kaster ikke som dyr, for hvilke det er en beskyttelsesmekanisme, der er nødvendig for livet under forhold med forskellige lufttemperaturer. Folk har ikke et så direkte forhold. Men i løbet af et år kan hår virkelig periodisk falde ud mere end normalt. Hos kvinder skyldes dette menstruationscyklussen med hormonelle udsving. Mænd har ikke sådanne udsving, men de henvender sig som regel til trichologer meget sjældnere..

Hår falder - hvornår der skal lyde en alarm?

- Når vi bemærker, at hårtab er blevet katastrofalt, begynder vi at tage nogle annoncerede vitaminer, købe medicinske shampoo, masker... Men vi går til lægen, når vi er klar over, at vi ikke selv kan klare problemet...

- Hvis du læser bemærkningen for vitaminer, eksterne lotions og andre produkter, der sælges uden recept fra en læge på apoteker, vil det blive skrevet overalt, at de skal bruges fra 3 til 6 måneder. Det vil sige, 3 måneder er den periode, hvor du kan forstå, om der er nogen terapeutisk virkning af dette stof, vitaminer, eksterne midler på håret. Det giver ingen mening at købe flere lægemidler på samme tid, tage dem i mindre end 3 måneder, ofte alternative behandlingsmetoder.

Hårtab kan være forbundet med almindelig stress, med en vis personlig situation, der allerede er gået, og du husker sandsynligvis ikke det, og hårtab er stadig ved, fordi de normalt ikke umiddelbart reagerer på stress. Om en måned eller endda 2-3 måneder efter nogle negative begivenheder kan håret begynde at falde intensivt, og det vil ikke engang opstå, at du forbinder disse to begivenheder med hinanden. Hårets tilstand er også meget stærkt forbundet med tilstanden i vores nervesystem..

Den vigtigste ting, som lægen skal finde ud af, er: er der sygdomme, der manifesteres ved hårtab, men intet andet generer patienten. Jo hurtigere hovedårsagen findes og elimineres, desto hurtigere løses det æstetiske problem..

- Hvilke sygdomme kan hårtab signalere??

- Om mange. Cirka en tredjedel af de patienter, der kommer til mig på konsultation under undersøgelsen, har jernmangelanæmi. Det har adskillige grader, og til mild grad viser anæmi muligvis ikke særlig noget i noget. Svaghed, døsighed - selv sunde mennesker har sådanne symptomer. ”Nå, jeg er lidt træt, jeg får ikke nok søvn, blev nervøs, det er okay,” - så mange af os tænker, ikke har mistanke om, at vi er syge.

Hvis håret falder ud i en lang periode, er dette et signal for at gennemføre elementære undersøgelser: for eksempel tage blodprøver. Ofte er hovedårsagen til hårtab sygdomme i skjoldbruskkirtlen og andre organer. Kun en læge kan skelne mellem en meget mere alvorlig sygdom for det æstetiske problem, der generer patienten..

- Hvilke andre ændringer i strukturen skal jeg være opmærksom på??

- Hvad skal der ellers advare? Tørt og sprødt hår. De kan opstå på grund af analfabetisk pleje, irrationel brug af kemikalier på grund af hyppig krølning, blæsetørring, farvning med kemiske farvestoffer. Når piger ofte ændrer deres image og ændrer deres farver til blond eller brunette, bliver håret meget tørt, sprødt og falder aktivt ud. For sådanne patienter anbefaler jeg normalt, at du stopper, forlader eksperimenterne et stykke tid - måske stopper hårtab.

Men hvis du ikke ofte udsatte dit hår for aggressive effekter, og de pludselig blev tørre, sprøde, begyndte at splitte, bryde af - dette er et signal om, at kroppen mangler sporstoffer, aminosyrer, der er en slags ubalance.

- Er det muligt at gendanne denne ubalance selv?

- For at gendanne det skal du tydeligt forstå årsagen til kroppens fiasko. Det er umuligt at gøre dette på egen hånd, så jeg anbefaler, at du stadig ser ud til at være en tricholog. Selvfølgelig kan du begynde at tage kosttilskud - vitaminer, sporstoffer eller bruge eksterne produkter i form af lotioner, spray. Måske føler du dig virkelig bedre med deres hjælp. Men hvis du bruger dem, og hårtab ikke stopper, skal du kontakte en specialist.

Sådan stopper du hårtab?

- Fortæl mig, hvilke metoder til diagnosticering af hårsygdomme i dag, der bruges af trichologer.?

- Den indledende aftale begynder stadig med en patientundersøgelse med en medicinsk historie. Specialisten finder først og fremmest ud af, om der har været en klimaændring, om der har været hormonelle ændringer, følelsesmæssige udbrud og tydeliggør ernæringsmæssige egenskaber (for eksempel hvis patienten ikke var på en stiv diæt - dårlig ernæring har en stærk effekt på tilstanden til vores hud og hår).

I tilfælde af hårtab udføres der også en computerdiagnostisk test på specielt udstyr - et trichogram. Denne procedure ser enkel ud: et videokamera, der opretter forbindelse til en computer, forstørrer billedet og viser det på skærmen. En flere stigning giver lægen mulighed for at undersøge hovedbunden, beregne mængden af ​​hår, evaluere deres kvalitet. Denne undersøgelse varer ikke længe, ​​dataanalyse udføres øjeblikkeligt i nærværelse af patienten og giver dig mulighed for at skabe et helhedsbillede af hårets tilstand.

En anden metode, der giver dig mulighed for nøjagtigt at bestemme årsagen til problemet, er en biokemisk undersøgelse af håret. Personligt kan jeg som praktiserende tricholog virkelig lide denne diagnostiske metode. Essensen er som følger. En lille mængde hår tages (smertefrit) fra en patient fra forskellige zoner. Strengene pakkes i en speciel konvolut og sendes til laboratoriet til biokemisk forskning. Denne analyse gør det muligt at evaluere indholdet af ATP (energipotentiale) i follikelpæren. Ved hjælp af biokemisk forskning kan vi forstå, om cellerne i hårsækkene i forskellige områder fungerer normalt, bestemme typen af ​​hårtab og forstå, i hvilken zone det falder mere. Biokemi bestemmer også indholdet af makro- og mikroelementer, toksiner og andre stoffer. Denne undersøgelse giver dig mulighed for at indsamle maksimal information om patientens hårtilstand..

Jeg ordinerer også blodprøver. Der er ikke noget standardskema, for hver patient udarbejdes det rent individuelt baseret på anamnese, eksterne symptomer. Som regel foreskrives ingen usædvanlige tests, men lægen har brug for at forstå, om hårtab er forbundet med hormonelle forstyrrelser og andre faktorer..

Der er situationer, hvor diagnosen er klar, selv uden kliniske studier, men dette sker sjældent. Diagnostisering af hår giver dig mulighed for at identificere sygdomme ikke kun i håret, men også andre organer.

- Og når du ikke skal få panik på grund af øget hårtab?

- Der er fysiologisk, det vil sige normalt, hårtab. Dette sker en måned eller flere måneder efter fødslen. I dette øjeblik opstår en hormonel omstrukturering af kroppen, og håret, der var vokset vidunderligt under graviditeten, pludselig begynder at "smuldre". Du skal ikke være bange for dette, og der bør ikke træffes særlige forholdsregler i denne situation, medmindre processen med aktivt tab er forsinket i flere måneder. Det er bedre at konsultere en læge, når du holder op med at amme.

Andre situationer, hvor aktivt hårtab hos voksne betragtes som normalt, måske ikke.

Hvis håret pludselig begynder at falde mere end normalt, behøver du ikke straks at konsultere en læge. Du er nødt til at vente, se hvad der sker, uafhængigt analysere: har der for nylig været skarpe ændringer i kosten, andre omstændigheder, der kan påvirke hårets tilstand. Hvis deponeringsprocessen efter en måned er aktiv, er det allerede nødvendigt at søge hjælp fra en specialist.

- Nogle hår falder mere foran hovedet, mens andre generelt har skaldede pletter. Hvorfor det sker?

- Der er følgende typer hårtab:

  • diffundere;
  • androgen;
  • blandes;
  • brændvidde.

Med den diffuse type falder håret næsten jævnt over hele hovedbunden. Denne type er ret almindelig hos kvinder.

Med den androgene type er den forreste, fronto-parietale zone af hovedet udsat for aktiv prolaps, og i det occipitale område forekommer prolaps ikke. Androgentypen kaldes også "mandlig type prolaps", men den kan også forekomme hos kvinder på baggrund af hormonelle udsving, med et forhøjet niveau af mandlige hormoner og med øget følsomhed i hårsækkene.

Mange patienter har i dag en blandet type, når hårtab først forekommer i henhold til den diffuse type og derefter androgenet.

Med en fokaltype, på separate hovedfocier, er håret helt fraværende. Den brændende type tab er forårsaget af en autoimmun sygdom, i dette tilfælde falder håret normalt uventet nogle steder.

- Hvilke sygdomme i hovedbunden diagnosticeres ofte i dag?

- Først og fremmest kommer de til trikologen med klager over hårtab, og i undersøgelsesprocessen kan hudsygdomme lokaliseret i hovedbunden diagnosticeres. Dermatitis påvises hos patienter - det kan være seborrheic dermatitis, hvor talgkirtlerne forstyrres; kontakt, allergisk dermatitis... Infektiøse sygdomme i hovedbunden, der fører til hårtab er ekstremt sjældne i dag. Psoriasis i hovedbunden og andre sygdomme opdages ofte. Behandling i sådanne tilfælde tildeles en generel.

Hårpleje som forebyggelse

- Og hvordan man fra en trikolog synspunkt kan pleje dit hår?

- Meget enkel: vask dem rettidigt og ikke sår dem igen.

Vask hår. Hår skal vaskes, da det bliver snavset. De sovjetiske lærebøger indeholdt anbefalinger om, at du skulle vaske dit hår hver 7. dag, i dag betragtes de som forældede. Der er ingen forenede krav i denne sag: alle har en anden fysiologi, en anden måde at leve på. Jeg vil ikke anbefale at vaske dit hår oftere end en gang hver 2. dag, men hvis du spiller sport eller arbejder udendørs, bliver dit hår hurtigere snavset, så du skal vaske det oftere.

Farvning. Det er klart, at mode kræver ofre fra moderne kvinder: vi farver alle vores hår. Men jeg råder fagfolk til at stole på denne procedure, gå til skønhedssaloner, fordi frisører kender særegenheder ved maling, kan rådgive dig personligt ikke kun om farven, men også om den kemiske sammensætning.

Curling og styling. Der er ingen specifikke anbefalinger om, hvor ofte hårtørrere, tang og stylingprodukter kan bruges. Hvis din frisure kræver daglig styling, curling eller hårudretning - skal du selvfølgelig bruge dem. Men hvis dit hår bliver værre af den hyppige brug af hårtørrere, lakker eller skum, skal du overveje at ændre din frisure..

Hårforstærkning. For at styrke og forbedre den generelle tilstand anbefaler jeg at bruge specielle balsamer - til tørt hår, til opdelte ender. Men hvis håret ser godt ud og ikke kræver ekstra pleje - må du ikke overbelaste det.

- Hvordan vælger jeg en shampoo? Deres sortiment er stort i dag, nye varer vises hele tiden...

- Jeg deler ikke den generelle alarm om shampoosammensætning. Har de overfladeaktive stoffer (overfladeaktive stoffer) eller ikke, efter min mening betyder det ikke noget. Gør ikke valget af shampoo til en detektivhistorie med en detaljeret undersøgelse af dens sammensætning. Næsten alle rengøringsmidler indeholder sandsynligvis nogle komponenter, der ikke er særlig nyttige for kroppen. Men hvis du er et sundt menneske, så brug enhver shampoo, du kan lide. Dens vigtigste opgave: at vaske snavs godt af.

Men hvis du har problemer med hår, er det bedre ikke at selvmedicinere: du kan bruge en masse penge og tid på det, men du kan ikke opnå et resultat. Konsulter en læge, han vil være i stand til korrekt at identificere dit problem og vil rådgive dig den rigtige behandlingsshampoo og yderligere anti-hårtab retsmidler.

20 grunde til hårtab

Vidste du, at hår vokser i tre forskellige tilstande? På grund af dette vokser nye hurtigt på stedet, hvor det falder ud, og du bemærker ikke engang tabet. Men hvis en eller anden faktor påvirker rytmen og synkroniseringen i denne proces, falder 2 til 3 gange mere hår ud af hovedet om dagen, end det vokser.

Smukt hår er et nødvendigt element i billedet, som er populært blandt det modsatte køn. Derfor begynder vi at bekymre os, hvis der er mere hår på kammen efter kæmning end normalt, eller hvis de falder ud "alene" og bliver tilbage på tøjet. Og undertiden er manglen på hår på hovedet synlig med det blotte øje. Dette er et signal om, at der er en form for funktionsfejl i kroppen.

Der er mange faktorer, der forårsager hårtab. I artiklen vil vi tale om de 20 mest almindelige af dem.

Hvad skal man overveje hårtab?

Før du udsætter alarmen, skal du sørge for, at dit hår falder ud mere end den fysiologiske norm. Hver dag mister du fra 30 til 100 hår, og de falder jævnt fra alle områder af hovedet. Dette er absolut normalt, og skaldethed forekommer ikke, fordi håret hurtigt regenererer sig selv. Men hvis selvhelbredelse er forsinket eller ikke forekommer overhovedet, falder hårets tæthed.

Tabet af mere end 1000 hår om dagen er allerede en patologi kaldet alopecia. Hvis hår falder ud i et begrænset område, er dette fokalisering eller indlejring af alopeci. Hårtab på alle områder kaldes diffus eller total skaldethed. På græsk betyder alopex ræv. Det ser ud til, hvor gør ræven. Men grækere bemærkede tilsyneladende ligheden med en skaldet mand med et udyr, for hvem det er helt naturligt flere gange om året at kaste og dyrke en ny frakke.

Nogle gange falder håret ikke ud, det bliver bare tyndere, håret tyndes, og du tror måske, at håret er blevet mindre. Men tyndt hår kan være begyndelsen på skaldethed.

Interessante hårfakta

På hovedet vokser gennemsnitligt 50 - 150 tusind hår. Derudover har rødhårede hoveder den mindste af dem - ca. 80 tusind. Her er mere heldige blondiner. Mindst 140 tusind hår vokser på deres hoveder. Brunhårede og brunetter er tilfredse med den "gyldne middelværdi". Deres hår indeholder 100 - 110 tusind hår. Ejere af brunt hår anses for at være "rekordholdere". Antallet af hårsækker, de har omkring 200 tusind.

På dit hoved er der områder med tykkere hår - dette er kronen. Men på bagsiden af ​​hovedet og templerne - mindre hår. For at beskytte baghovedet og siderne af håret mod skaldethed sørgede naturen for, at områdets pande, templer og krone får mere blod.

Vi forstår grundene

For at forstå mekanismen for hårtab skal du huske, hvordan de vokser normalt. Hver hårsæk eller -pose ved rødderne gennem en persons liv kan skabe 25 til 30 hår. Hvert hår vokser i sit eget tempo, mens der er en bestemt cyklisk karakter. Kvinder, der har hårfjerning, ved, hvor svært det er at slippe af med uønsket hår. Det tager flere sessioner at fjerne de resterende hårgrupper, der "sover". Denne mekanisme er fastlagt af naturen for at forhindre samtidig tab af en stor mængde hår.

De følgende stadier i hårets liv skelnes:

  • Anagen er en aktiv vækst, der varer fra 2 til 6 år.
  • Catagen er en overgangsperiode, hvor væksten bremser, men follikler eller papiller, der nærer hår, fungerer stadig. Varigheden af ​​denne fase er op til 20 dage..
  • Telogen - hår holder helt op med at vokse. Hvilefasen varer fra 3 til 4 måneder.

Hos sunde mennesker er når som helst næsten 90% af håret på hovedet i den aktive vækstfase - anagen. Kun 2% af hårgrænsen er i en mellemtilstand, og op til 15% af håret er klar til at falde ud af pæren. En ekstern eller intern skadelig faktor krænker dette forhold til fordel for at falde ud.

1. Problemer med skjoldbruskkirtlen

Skjoldbruskkirtelhormoner, thyroxin og triiodothyronin stimulerer, accelererer og aktiverer normalt alle celler i kroppen. Der findes følsomme nerveender eller receptorer for thyroxin, inklusive på hårsækkene. Med hormonmangel er der intet incitament til hårvækst, så pærerne har ikke travlt med at skabe nyt hår.

Men hvis du har et overskud af disse hormoner, er dette heller ikke en grund til glæde. Fra skjoldbruskkirtelhormonerne er det kun første gang, at håret bliver tykt. Den langvarige virkning af thyroxin udtømmer pærens "strategiske reserver". Hvis du ikke gendanner balancen mellem hormoner i tide, begynder håret at falde ud.

2. Graviditet og fødsel

Fra første trimester af graviditeten i den kvindelige krop ændres den hormonelle baggrund. Niveauet for næsten alle hormoner stiger.

Hver graviditets trimester såvel som postpartum perioden passerer "under banneret" af et hormon. Dette er hovedsageligt hårvenlige hormoner..

Første halvdel af graviditeten

Fra første trimester dannes chorionisk gonadotropin i kroppen. Det udløser ændringer i en kvindes endokrine organer og stimulerer fornyelsen af ​​alle celler på grund af en stigning i niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner. Sidstnævnte fremskynder celledeling og stofskifte i hårpæren, og hårets tilstand begynder at blive bedre. Men hvis en kvinde har en skjult skjoldbruskkirtelmangel, vil hele delen af ​​hormonerne gå til fosteret, og håret kan falde ud.

Anden halvdel af graviditeten

Efter 20 uger frigiver morkagen aktivt progesteron og østrogen. Hårets tilstand afhænger stort set af deres forhold. Østrogen stimulerer hårvækst, så antallet af pærer i vækstfasen stiger med 10%. Progesteron tørrer håret og håret meget, hvilket kan få dem til at være sprøde. Hår i denne periode af graviditet falder oftere ud ikke på grund af hormonelle ændringer, men med en mangel på næringsstoffer.

Postpartum periode

Efter fødsel ændrer situationen sig dramatisk. I hypofysen frigives hormonet prolactin, hvilket stimulerer arbejdet i brystkirtlen. På grund af det øges antallet af pærer "i hvile" mindst to gange. Således mister en kvinde i gennemsnit ikke 100 hår om dagen, men op til 300. Dette mærkes et par måneder efter fødslen. Men denne tilstand varer ikke mere end 6 måneder. Vær ikke bange for at blive efterladt uden hår, for når den hormonelle baggrund er stabiliseret, vil væksten også vende tilbage til det normale.

3. Medicin

Enhver medicin kan forårsage hårtab, men der er medicin, der forstyrrer hårvækst hurtigere og mere mærkbart. Alle ved, at fra kemoterapi bliver en person skaldet. Dette skyldes, at kemoterapi hæmmer væksten af ​​ikke kun tumorceller, men også celler i alt væv i kroppen. Hårpæren er kendetegnet ved en meget aktiv opdeling af cellerne, fordi du på dagen skal begynde at vokse omkring 30 hår i stedet for faldet. Derfor manifesterer den overvældende virkning af kemi sig hurtigt i hovedbunden. Ud over at hæmme væksten af ​​nyt hår virker kemoterapi direkte på håret som et toksin, hvilket forbedrer hårtab.

Følgende medicin kan også forårsage hårtab:

  • antikonceptionsmidler - normalt når en kvinde holder op med at tage dem;
  • antiinflammatoriske lægemidler - hormonelle og ikke-steroide;
  • cardiopreparationer - medikamenter, der sænker blodtrykket;
  • thyreostatika - lægemidler, der undertrykker sekretionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner;
  • antikoagulantia - hæmmer blodkoagulation;
  • antiallergiske midler - histamin H2-receptorblokkere;
  • medikamenter brugt i psykiatri - antikonvulsiva, antiparkinson-medikamenter, antidepressiva og antipsykotika.
  • medicin til behandling af infektioner - antibiotika, antiherpetic, antifungal og antiparasitic.

I hårsækkene er der et cytokrom P450-enzymsystem. Det er med sin hjælp, at leveren behandler giftige produkter og medicin. Enzymer af dette system oxiderer medikamenter, gør dem mere opløselige i vand for at lette udskillelse fra kroppen. Men faktum er, at mange lægemidler undertrykker dette system og bidrager til manifestation af bivirkninger, især ved langvarig brug. På grund af tilstedeværelsen af ​​cytochrome P450-enzymer, tager håret delvis den side eller de toksiske virkninger af mange lægemidler, hvilket manifesterer sig ved deres tab.

4. Hurtigt vægttab

Hvis du er en elsker af strenge diæter og hurtige måder at tabe sig, skal du vide, at ved at fratage dig selv proteinprodukter, kan du forårsage alvorlige forstyrrelser i kroppen. Celler er bygget af protein, metabolismen styres af proteinenzymer og hormoner. Hår består af 80% protein - keratin. For at bygge nye pæreceller er der brug for et byggemateriale - protein. Med et langt fravær af protein kan du hurtigt miste dit hår eller miste dit hår konstant "i batches".

Som regel begynder hår at falde et par måneder efter, at kosten er startet, men for at komme dig skal du spise normalt i et par måneder.

Proteinmangel opstår også, hvis du misbruger alkohol. Alkohol forstyrrer absorptionen af ​​proteiner i fordøjelseskanalen, komplicerer leverens funktion - det vigtigste organ, der syntetiserer proteiner. Derudover forårsager store doser alkohol en markant spasme i alle blodkar, inklusive dem, der foder hårpæren.

5. Infektioner

Enhver infektion i hovedbunden kan forårsage betændelse i hårsækkene. Typisk manifesteres infektioner, der påvirker håret, ved skaldethed i et begrænset område, eller der findes flere områder med skaldede pletter på hovedet. Alopecia efter infektion kan være midlertidig eller irreversibel. Det hele afhænger af betændelsens art. Hvis der ikke var nogen dyb skade, så vent til væksten af ​​nyt hår i stedet for det faldne. Men når betændelsen er meget voldelig, har kroppen intet andet valg end at plaster alle de beskadigede områder med arvæv. Hvis der dannes et ar i stedet for pærerne, spirer håret ikke.

Årsager til hårtab kan være:

  • svampe, der forårsager trichophytosis og favoriserer;
  • bakterier, især stafylokokker, patogener af tuberkulose og syfilis;
  • skoldkopper og herpes zoster-vira, der hører til herpesvirus-familien.

Det er vigtigt at vide, at enhver alvorlig infektiøs sygdom, der forårsager generel udmattelse af kroppen, kan føre til svækkelse af hår og hårtab. Kroppen "gemmer" midlertidigt på et protein designet til hårdannelse.

6. Det er nervøst

Du har måske bemærket mere end én gang, at folk, der arbejder hårdt og har lidt hvile, har problemer med deres hår. De kan falme eller blive tyndere..

Det viser sig, at hvis et godt humør ikke forlader dig, dannes der nok stoffer i hjernen, der understøtter den rigtige regulering af blodgennemstrømningen i pærerne. Men hvis vi ofte bliver nervøse eller arbejder hårdt, befinder centralnervesystemet sig i konstant spænding, og udskiller mere og mere adrenalin og andre hormoner, der forårsager muskelkramper i pæren og indsnævring af karene, der leverer det.

7. Du har meget dihydrotestosteron

I det stærkere køn kan skaldet hoved være et tegn på en god mandlig hormonel baggrund. Mandlige hormoner testosteron og dihydrotestosteron har også deres egne "arbejdssteder" på hårsækkene. Dihydrotestosteron er en aktiv form for testosteron, der dannes i væv ved virkningen af ​​enzymet 5-alfa-reduktase.

Dihydrotestosteron virker på håret som følger:

  • Den sammentrækker muskelen, der omgiver hårsækket. På grund af dette bliver pæren mindre, og hullet, gennem hvilket håret kommer ud, smalere. Ved langvarig eksponering bliver håret tyndere, og skaftet presses til sidst ud af pæren.
  • Forringer hudcirkulationen. Muskellaget med små kapillærer er også trangt, som et resultat får hårroten ikke ernæring og ilt, gradvis svækkes og kollapser..
  • Fremskynder hårvækstcyklussen. Både gratis testosteron og dihydrotestosteron virker på håret på hårspapillen. Men dihydrotestosteron er 5 gange stærkere på håret og gør det hurtigere at gennemgå alle faser i livscyklussen og falde for tidligt.

Men der er to gode nyheder. Den første - hormoner ødelægger ikke selve pæren, hvilket betyder, at den med en ordentlig behandling kan "vågnes op". Den anden - et højt niveau af testosteron betyder ikke, at du er skaldet. Det hele afhænger af niveauet af enzymet, der omdanner testosteron til sin aktive form..

8. Familiesager

Op til 45 år risikerer cirka en tredjedel af mænd at miste hår på hovedet. Arvelig skaldethed er forbundet med en funktionsfejl i en af ​​de regulerende gener. Funktionen af ​​gener, der stimulerer indsamlingen af ​​hårmatrixen eller påvirker følsomheden af ​​receptorer overfor stoffer, der påvirker hårvækst, kan være nedsat.

Det blev tidligere antaget, at "skaldethed" -genet transmitteres maternalt gennem X-kromosomet. Men i øjeblikket er der identificeret mange gener, der kan overføres fra far til søn eller datter gennem almindelige kromosomer, der ikke er sex. Et "brudt" gen forårsager ikke altid skaldethed, og der er behov for yderligere faktorer for, at den "dårlige" arvelighed vises.

Aktiviteten af ​​genet "skaldethed" kan være påvirket af:

  • at tage medicin;
  • hormonelle ændringer;
  • skadelige miljøvirkninger.

9. Næringsmangel

Hvis dit hår er kedeligt, tyndt og let falder ud, er det muligt, at de simpelthen mangler næringsstoffer. Selv hvis du regelmæssigt laver kosmetiske masker eller bruger dyre shampoo, betyder det ikke, at du leverer de nødvendige komponenter hurtigere til dit hår.

De nødvendige mikroelementer og vitaminer er ikke kun nødvendige og ikke så meget for hovedet lokalt som til stofskifte i hele kroppen.

Jern

Hårtab er undertiden det første og eneste tegn på en jernmangelstilstand. Jernmangel kan forekomme hos enhver kvinde, fordi en måned mister en betydelig mængde af dette sporelement med blod. Derudover, hvis du allerede har født to eller tre børn, har din krop udtømt "aflejringer" af jern, der gik i opbygningen af ​​barnets krop. Hvis du er vegetar, er dit hår måske blevet mindre "jern" på grund af manglen på kødprodukter, hvorfra kroppen lettere absorberer jern end fra grøntsager. Fans af kaffe og te bør også passe på jernmangel, fordi koffeinet indeholdt i disse drikkevarer forstyrrer optagelsen af ​​jern i tarmen..

Zink og kobber

Mennesker med alopecia i blodet har normalt lavere niveauer af zink. Sporelementet er nødvendigt for at skabe en ny hårfiber, så dens zinkmangel kan føre til hårtab i hele kroppen. Men zink er skadeligt for håret, selv når der er meget af det. Det er i stand til at øge niveauet af testosteron, som på et meget højt niveau ikke virker på pærens DNA. For at undgå overskydende zink anbefales det at tage det med kobber. Disse to sporstoffer fungerer sammen, men konkurrerer samtidig med hinanden om retten til at blive optaget i tarmen. Kobber er også todelt løg. På den ene side deltager det i skabelsen af ​​hår, men med overskydende gør håret tyndt og sprødt, forkorter det sin vækstfase.

Vitamin B1

Thiamin eller vitamin B1 er et stof, der aktiverer de enzymer, der er nødvendige for at udløse pærernes mitokondrier - intracellulære "kraftværker". I hårsækkene er metabolismen meget aktiv, så levering af "brændstof" til mitokondrier bør være kontinuerlig. Med en mangel på B-vitaminer reduceres aktiviteten af ​​enzymer, der er nødvendige til hårvækst, markant.

Biotin

Biotin er nødvendigt, så cellerne i huden og i pæren aktivt deler sig, og håret styrkes med keratin. Dette vitamin nærer håret og gendanner dets dybe lag. Eksperimentelle studier rapporterer, at mangel på biotin eller H-vitamin forårsager dermatitis i hovedet og hårtab. Du kan finde et link til undersøgelsen i referencelisten. Røde pletter omkring næse og mund indikerer en mangel på dette vitamin..

L-lysin

Lysin er en aminosyre, uden hvilken håret ikke kun fratages keratin, men også calcium, hvorfra hårmatrixen er dannet. På grund af denne matrix bevarer håret evnen til at vokse. Derudover øger en mangel på L-lysin følsomheden af ​​hårpæreceptorer over for dihydrotestosteron.

10. Vitaminintoksikation

Hvis du kan lide at tage kosttilskud, vitamin- og mineralkomplekser, er det vigtigt ikke at overdrive det og tage hensyn til den daglige norm for vitaminer. Ved, at et overskud af visse vitaminer er meget farligere end en mangel..

Fedtopløselige vitaminer trænger let ind i væv og akkumuleres der. F.eks. Kan vitamin A, der akkumuleres i håret, gøre dem sprøde og forårsage hårtab..

11. Manipulation af hår

Kvinder elsker at skifte frisurer og farve deres hår. Som regel skal en ny frisure fastgøres med en varm hårtørrer, tænger eller krøllejern og derefter drysse med masser af lak eller påføre stylinggel. Så det viser sig, at det at gå til frisøren for vores hår er et "tredobbelt" slag - fysisk, kemisk og mekanisk. Hyppig kæmning eller kæmning er heller ikke særlig nyttig. Du kan kæmme din hud og beskadige det ydre lag af håret - neglebåndet. På grund af dette vil håret bryde i midten.

Nogle frisurer, især hestehale, kan svække håret. Hovedbunden hos piger med et tæt samlet bundt er meget strækket. På grund af dette forværres blodcirkulationen, håret bliver sprødt i rodområdet eller falder ud.

12. Alder

Det mest storslåede hår sker i en alder af 15 - 18 år, fordi cellerne i hårpæren under indflydelse af hormoner deler sig hurtigere. Op til 30 år i fravær af sundhedsmæssige problemer, er håret fuld af skønhed. Men så kan mængden af ​​hår falde.

Du vil bemærke, at håret er blevet mindre tykt, selvom det ikke falder meget ud. Alt dette er en fysiologisk norm, som er forbundet med en ændring i den hormonelle baggrund. Pærer bliver følsomme over for hormoner, der "sætter dem i søvn". Men processen er langsom, så ændringerne vil fremgå i en alder af 50 og nogle gange meget senere, hvis du har god genetik.

13. Seborrhea

Seborrheisk alopeci er mere sandsynligt, at der forekommer hos unge, når hormoner forstyrres. Desuden observeres problemet lige så meget hos drenge og piger. Hvis der er en masse androgener eller mandlige kønshormoner i kroppen, øges produktionen af ​​talg, det bliver af dårlig kvalitet og klæber fast i håret. Hvis smøremidlet ikke fjernes til tiden fra huden, anvendes propionobakterier, der befolker hovedbunden..

På grund af disse bakterier udvikler seboreisk dermatitis - betændelse i hudens hovedbund. Betændelse manifesteres ved kløe, rødme og svær fladning af huden, som vi kalder skæl. Seborrheisk dermatitis adskiller sig fra almindelig skæl ved, at celler på grund af betændelse i pærerne dør, og håret begynder at falde ud.

14. Ikke nok blod - anæmi

Bleg hud, svaghed, hjertebanken og hårtab - denne kombination kan indikere anæmi eller mangel på røde blodlegemer - røde blodlegemer. De fører ilt fra lungerne til vævene. Hårpæren er meget følsom over for iltmangel, hvilket betyder, at dit hår med anæmi ikke kun kan stoppe med at vokse, men falder ud. Der er to hovedårsager til anæmi - blødning og mangel på de stoffer, hvorfra de røde blodlegemer er dannet, for eksempel jern, protein, vitamin B12 og folsyre.

Du kan kun finde ud af om tilstedeværelsen af ​​anæmi ved at bestå en generel blodprøve. Yderligere analyser af niveauet af sporstoffer og vitaminer hjælper med at bestemme typen af ​​anæmi - B12-mangel, jernmangel eller foliomangel. Blod bør undersøges, hvis en kvinde under menstruation mister meget blod eller hæmorroider ofte bløder, og blod konstant frigives med fæces. Ofte forekommer skjult blødning med mave og tolvfingertarmsår.

15. Polycystisk æggestokk

Polycystic er kendetegnet ved dannelse af mange cyster fra æggestokkene. Cyster udskiller hormoner, men ikke kvindelige, men mandlige - testosteron og androstenedion. Hormoner ændrer typen af ​​hårvækst. Hår begynder at vokse, hvor kvinder ikke skal have det - på maven, brystet og ansigtet.

Men da pærernes følsomhed over for hormoner på hovedet er højere, får håret her for meget dosis af mandlige kønshormoner, især dihydrotestosteron. Det reducerer gradvist størrelsen på pærerne, hvilket er grunden til at tykt hår på hovedet gradvist bliver fluffy og falder af. Hvis du sammen med skaldethed har uregelmæssigheder i menstruationen, skal du testes for hormoner og have en ovarie-ultralyd.

16. Dårlig økologi

Luft og jordforurening er måske den mest alvorlige faktor, der svækker håret. Hvis der er mange tungmetaller i jorden, eller luften er mættet med kræftfremkaldende stoffer, vil fødevarer, der dyrkes i dette land og mættet med gasser fra luften, indeholde dem i store mængder. Det første signal om kronisk rus kan være bare hårtab. Som nævnt ovenfor er der i håret et system med "neutralisering", nøjagtigt det samme som i leveren. Takket være enzymsystemet er håret i stand til at behandle alle skadelige stoffer og gøre det lettere at fjerne dem fra kroppen. Men et overskud af toksiner fører til det faktum, at giftige komponenter ophobes i håret og forårsager deres gradvise død.

Befolkningens hår af megaciteter påvirkes negativt af:

  • tør og varm luft udenfor eller fra klimaanlægget;
  • hårdt vand;
  • blegemiddel i puljer;
  • solstråler.

Disse risikofaktorer virker direkte på håret, tørrer det meget og kan bidrage til betændelse i hovedbunden. For at forhindre de skadelige virkninger af miljøfaktorer på hovedbunden og håret, anbefales det at bruge luftfugtere, drikke masser af væsker og vaske dit hår grundigt efter at have besøgt poolen. Og for at beskytte hår mod forbrænding og hovedbund mod ultraviolet stråling anbefales det at bære hætter.

17. Bestråling

Efter en dosis skadelig stråling kan strålesyge opnås. Virkningerne af ioniserende stråling kan ikke kun mærkes af mennesker, der bor eller arbejder i nærheden af ​​genstande, der skaber stråling, men også af katastrofes likvidatorer. Desuden vises konsekvenserne muligvis ikke med det samme, men når radioaktive elementer ophobes, som ikke selv fjernes fra kroppen.

De mest alvorlige ændringer forekommer efter udsættelse for alfastråling. Radioaktive stoffer trænger ind i kroppen med luft, mad eller vand, nogle gange endda gennem beskadiget hud. Absorberet i blodet begynder radioelementer at bestråle kroppen indefra. En mand bliver skaldet, fordi stråling hæmmer opdelingen og væksten af ​​pæreceller. Det er vigtigt, at hår med strålesyge falder ud ikke kun på hovedet, men også på alle dele af kroppen.

Hår kan også falde ud, hvis der er ordineret stråling eller strålebehandling til patienten til behandling af en ondartet tumor. Men i modsætning til alfastråling virker røntgenstråler lokalt. Dette betyder, at dit hår kun kan falde ud, hvis du bestråler dit hoved..

18. Diabetes

Hår i diabetes kan falde ud, selv hos mennesker under 30 år og ikke kun på hovedet, men også i hele kroppen. Diabetes mellitus forstyrrer ernæring af alt væv i kroppen. Hårsækkene oplever også konstant en mangel på glukose - det vigtigste energisubstrat, derfor bremser celledelingen i dem kraftigt.

Diabetes mellitus er kendetegnet ved et højt niveau af adrenalin i blodet, som som bekendt forårsager vasospasme. Det sammentrækker også musklerne omkring håret, hvilket gør sidstnævnte tyndere. Overskydende glukose beskadiger små kar. Som et resultat forværres mikrocirkulationen i hovedbunden..

19. Lupus

Lupushår falder ud hos halvdelen af ​​patienterne. Lupus er en autoimmun sygdom, der påvirker alle organer, der har kollagen eller bindevævsprotein. Først og fremmest lider blodkar. På grund af betændelse i små kar og dannelse af arvæv, indsnævres lumen i arterierne, der foder hårrødderne kraftigt. Betændte arterier holder op med at levere blod til pærer og hår falder ud.

Hår kan også falde ud på grund af bivirkningerne af medikamenter, der er ordineret til behandling af lupus. I tilfælde af alvorligt tab skal du konsultere en læge. Han vælger den rigtige dosis eller erstatter medicinen.

20. Trichotillomania

Der er en mental sygdom, trichotillomania, hvor en person trækker sit hår ud, især på hovedet og øjenbrynene. Under den "ængstelige hånd" falder også øjenvipper, skæg og andre områder på kroppen med rigelig vegetation. I modsætning til neurose er trichotillomani næsten umuligt at kontrollere.

Et pludningsangreb på trods af smerterne opstår, når en persons opmærksomhed er optaget af noget, og han bemærker ikke, hvordan han trækker sit hår ud. Af denne grund benægter mange, at de har en sådan hældning. Huden på skaldede områder ændres ikke, men normalt kan du finde flere foci med skaldede pletter. Hvis du bemærker noget lignende med din kære, skal du være opmærksom på, at kun en psykiater behandler denne tilstand.

Materialet har en referencefunktion! Før du bruger værktøjer eller tjenester, skal du kontakte en specialist.!

Hvor meget hår på en persons hoved?

Hvordan man laver krøller uden krøllejern og curlers?